Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Роби наші вправи для рук через день, по можливості, щодні, і дуже скоро приємно здивуєшся, що непривабливі “крильця” зникли. Перший комплекс вправ Другий комплекс вправ Третій комплекс вправ. Вибір за тобою. Хочеш тішити своє обличчя й тіло приємними процедурами без шкоди для гаманця, бери участь у…

Щоб тримати своє тіло у формі, відомий український експерт із здорового способу життя Голтіс запропонував особливу систему харчування. Хочеш позбутися зайвих кілограм і втримати результат, спробуй дієту Голтіса. Основні принципи здорової дієти Голтіса 1. Їж лише в гарному настрої Ніколи не вживай їжу у стані…

Мрієш про підтягнутий і рельєфний прес? Досить мріяти. Час діяти! Дивись відео – наші вправи допоможуть тобі прибрати животик і зробити талію тоншою за досить короткий термін. Головна умова – робити ці вправи щодня. Хочеш тішити своє обличчя й тіло приємними процедурами без шкоди для…

Антистресова косметика – це засоби з догляду за шкірою обличчя й тіла, в складі яких є активні речовини, спрямовані на усунення наслідків перевтоми та стресу. Така косметика швидко заспокоює шкіру, що особливо актуально після тяжкого робочого дня. А також загоює шкіру, прискорює процес її відновлення…

На запитання lady.tochka.net відповідає польський експерт, керівник наукової лабораторії Lirene, доктор біологічних наук Кароліна Базель. Які косметичні засоби для боротьби із целюлітом – найефективніші? “Існує безліч косметичних засобів для боротьби із целюлітом — креми, гелі, скраби, пілінги, сироватки, емульсії, гелі для душу, маски, обгортання, розігрівальні…

Вечір – єдина можливість розлабитися після роботи і як слід поїсти, особливо, якщо на роботі постійні аврали і авали. Але, на жаль, від самчного релаксу на ніч зайва вага прибуває зі швидкісю світу. Дивись відео і дізнаєшся, як можна легко уникнути вечірніх переїдань. Хочеш тішити…

Захист даних — одна з найважливіших задач для будь-якого власника сайту, платформи чи програми. Більшість порушень безпеки відбувається через недбалість користувачів або їхні помилкові дії. Ось основні рекомендації, які допоможуть захистити ваші дані від ненавмисних або свідомих дій користувачів. 1. Обмеження доступу до даних Принцип…

Завжди мріяла, щоб твоє волосся було довгим і шовковистим? Але щойно вдається відростити кілька сантиметрів, як волосся починає вередувати – січеться, стає тонким на кінчиках, плутається, тускніє. Через такі «викрутаси» тобі знову доводиться стригтися. Для всіх шанувальниць розкішної гриви і тих, хто мріє про довге…

Щоб позбутися зайвої ваги, треба пити! Впевнені дієтологи, які рекомендують напередодні літа спробувати водну дієту, або «нуль-дієту». Суть водної дієти. П’єш чисту воду без газу – тільки з нею в організм не потрапляє жодної зайвої калорії – і худнеш.  Соки, кава, солодкий чай, газовані напої,…

Справді, чому звичка робити ранкову зарядку не з’являється так само легко й так само надовго, як звичка палити? Хочеш навчитися набувати хороші звички – візьми участь в акції! “21 день оновлення” – так називається унікальна акція, яка стартувала в Україні 10 травня. В чому суть?…