Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Передменструальний синдром, або ПМС, негативно позначається на твоєму самопочутті? Наш експерт – Наталя Іванівна Іваненко, гінеколог однієї з київських клінік, розповість, як впоратися з ПМС. Що таке ПМС Місячний цикл у середньому триває 28 днів. Відлік триває з першого дня…

Хочеш, щоб серце було здоровим і працювало справно. Не лінуйся зміцнювати серцевий м’яз. Що добре впливає на серце 1. Правильний раціон. Серце любить вітаміни групи В, які покращують жировий обмін. Їх багато в зернових, м’ясі та субпродуктах. А також вітаміни…

Багато досліджень свідчать, що жінки більше схильні до страхів і фобій, ніж чоловіки. І це закономірно, адже жінки почуттями реагують на різні негаразди. Ми, жінки, тривожимося і хвилюємося за дітей, за наших близьких і таким чином даємо їм сигнал –…

Відома актриса Кеті Холмс славиться своєю стрункою фігурою. ЇЇ витончені форми – зовсім не подарунок природи. Актриса з дитинства схильна до повноти, тому завжди ретельно стежить за своєю вагою. Після того, як Кеті Холмс стала дружиною улюбленця публіки – популярного…

Періодично всі купують консервований горошок, а він тим часом все дорожчає. Чому б не запасти його самостійно у розпал сезону? Тим більше, з нашою добіркою рецептів – це буде легко та просто! Зміст 1. Консервований горошок з оцтом 2. Консервований…

Сауна або лазня – найкраще рішення для тих, хто хоче зміцнити імунітет, захистити організм від застуд. А також позбавити тіло шлаків-токсинів, скинути кілька зайвих кілограмів, почистити шкіру від забруднених пор або просто розслабитися. Похід до сауни або лазні – безумовно,…

Коли їжа готується сама та виходить смачною – це справжнє свято. Картопля з м’ясом в афганському казані буде саме такою! Просто складаєш все в казан, закриваєш кришку – і починається чаклунство. Ділимося 8 перевіреними рецептами! Зміст 1. Картопля з м’ясом…

Хочеш, щоб узимку було не просто смачно, а ще й із вогником? Тоді обов’язково приготуй баночку-другу краснодарського соусу. Він гарний як до м’яса, так і до макаронів – густий, злегка солодкуватий і досить пікантний. Соус відмінно зберігається, а коли відкриєш…

Влітку огірки виростають як на дріжджах, і частина їх точно просяться у банку. Пропонуємо просте та надійне рішення, що з ними приготувати на зиму! У такому салаті огірки залишаються хрусткими, кріп надає аромату та свіжості, а маринад – як з…