Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Найскладніше за все зробити стрункішою внутрішню поверхню стегон, говорять фітнес-тренера. Тому що на цю групу м’язів існує досить обмежена кількість вправ. Але на щастя, вони все ж таки є! Дивись відео нижче – і роби стегна стрункіше. Секрет успіху тренування – регулярно і правильно виконувати…

Актриса Кейт Вінслет – одна з найулюбленіших партнерок Леонардо Ді Капріо і найібльш напориста актриса режисера Джеймса Кемерона – славиться у світі кіно не лише своїм твердим характером, але й тим, що часто “змінює” свою фігуру. Кейт Вінслет дуже швидко набирає вагу, але й так…

Розслабся після роботи, відпочинь душею і підтягни тіло. Дивись відео нижче – легкі та плавні вправи нашого тренування допоможуть тобі відновити сили і підкоригувати фігуру. Детальніше про каланетику читай у статті “Каланетика: зроби фігуру стрункою”. Також дізнайся, які тренування можна вибрати, щоб підтягнути м’язи і схуднути.…

Хочеш наповнити свіжістю, красою і бадьрістю кожну клітинку свого тіла? Дивись відео нижче – урок релакс-йоги від професійних тренерів допоможе тобі не лише підтягнути фігуру, але й класно відпочити душею і тілом. Також дізнайся, які ще спокійні тренування можна обрати, щоб підтягнути м’язи і схуднути. Хочеш…

Знаменита російська співачка вражає своїми одкровеннями з приводу того, як вона повернула стрункість свого тіла. Відомо, що протягом довгого часу Лоліта боролася із зайвою вагою. За словами зірки, голодні дієти, виснажливий фітнес, китайські цілителі, заморські трави для схуднення й навіть нова закоханість не допомагали їй…

Хочеш побалувати тіло приємною релакс-процедурою, яка, до речі, має антицелюлітний ефект? Дивись відео – і дізнаєшся, як зробити шоколадне обгортання в домашніх у мовах. Також дізнайся, як зробити кавове обгортання вдома. Хочеш тішити своє обличчя й тіло приємними процедурами без шкоди для гаманця, бери участь у…

Через сидячу роботи дико болить спина, а через перекуси шоколад-печиво-чіпси талія давно зникла? Дивись наше відео – прості вправи легкого і м’якого тренування бодіфлекс допоможуть тобі повернути стрункість і швидко позбутися болю в спині.   Також дізнайся, які ще спокійні тренування можна обрати, щоб підтягнути…

На питання lady.tochka.net відповідає польський експерт, керівник наукової лабораторії Lirene, доктор біологічних наук Кароліна Базель. Причини появи целюліту? Целюліт найчастіше є наслідком внутрішніх проблем організму, в тому числі і збільшення кількості в ньому жіночого гормону естрогену. Доведено, що основними факторами виникнення целюліту є порушення гормонального…

Кінець червня радує ще однією соковитою й солодкою ягідкою літа – малиною. Ця оксамитова ягода є не лише смачним десертом, а й одним із найпотужніших засобів проти старіння і в’янення шкіри. “У розпал літніх ягід усім своїм клієнтам рекомендую 2-3 рази на тиждень робити ягідні…

Сезон літньої смакоти в розпалі. Додай у меню ароматні ягоди та свіжі овочі, які допоможуть покращити зір і захистити очі від недуг. У літньому меню для очей: 1. Суниця. Ця ароматна ягода багата на вітамін С, який зміцнює стінки кровоносних судин і капілярів. Помітила, що…