5 ефективних методів протистояння чудому гніву

5 простих методик, щоб не стати жертвою чужою люті © depositphotos Як би позитивно людина не відносилася до життя, час від часу не уникнути різноманітних деструктивних моментів. Почуття гніву знайомо кожному і стикнутися з ним можна де завгодно — на роботі, в транспорті,

Обережно, депресія: як розпізнати депресію і вибратися з неї

Як розпізнати депресію: головні симптоми © Depositphotos Після майже місяця святкового настрою і очікування дива українці перенеслися прямо в локдаун. Чергові карантинні обмеження не додають оптимізму, а деяких можуть і увігнати в депресію. Редакція tochka.net вирішила

Карантин в Україні планують продовжити: названо нову дату

Карантин в Україні знову продовжать © Depositphotos Поки в Україні діє локдаун, в уряді обговорюють плани про продовження карантину. Згідно з постановою Кабінету міністрів України від 9 грудня 2020 року, карантин в Україні триватиме до 28 лютого 2021-го. Однак в інтерв’ю

Домашнє навчання VS шкільні уроки: психолог дає поради батькам

Домашнє навчання. А може це чудовий привід стати ще ближчими? © depositphots Домашнє навчання. На сьогодні ця фраза викликає всесторонній дисонанс. Особливо у батьків дітей. Адже ідея, що дитина повинна обов’язково ходити до школи міцно вкоренилась в нашій свідомості та

4 базові пози йоги для новачків: ти будешь пурхати як метелик

4 базові пози йоги © depositphotos Йога — це чудова практика, яка прийшла до нас з культури давнього Сходу. Йога — це не тільки догляд за тілом. В першу чергу, ця практика має на меті догляд за думками. Всі асани йоги рекомендовано виконувати в розслабленому стані,

4 базові пози йоги, після яких ти будеш пурхати немов метелик

4 базові пози йоги © depositphotos Користь йоги — безсуперечна. Про те, що ця практика з давнього сходу, здатна піклуватися не тільки про твоє тіло, а й про душу — відомо давно. Йога — це практика, яка буде тримати твоє тіло в формі, а думки в гармонії. Напевно ти

Локдаун в Україні: коли закінчиться і чи будуть продовжувати?

Локдаун в Україні: коли завершиться © Depositphotos Локдаун в Україні ввели з 8 по 24 січня, проте в останні дні з’являється багато інформації про можливе продовження жорстких карантинних заходів. Редакція tochka.net вирішила розібратися, коли закінчиться локдаун і будуть його

Наводимо порядки всередені себе під час локдана: рекомендації психолога.

Бачимо можливості, зустрічаємося з собою та залишаємося на позитиві © depositphotos Тільки ти встигла більш-менш адаптуватися під нові умови життя, які диктує COVID-19, і ось знову — новий ряд обмежень.  Буває, що ти не завжди морально готова до якихось обмежень. Щоб це не

МОМ відкрив гарячу лінію психологічної підтримки для українців

МОМ відкрив гарячу лінію психологічної підтримки українців © depositphotos Як повідомляє сайт ООН, тепер кожен мешканець України, зателефонувавши за номером горячої лінії 0800211444, зможе отримати безкоштовну кваліфіковану психологічну підтримку.  Протягом двох місяців