Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Лікар-дієтолог Дар'я Русакова 12 травня 2026 року в інтерв'ю URA.RU назвала точну формулу розрахунку щоденної норми споживання чистої води та перерахувала фактори, що впливають на її зміну. Для розрахунку застосовується загальне правило: 30 мл води на один кілограм ідеальної маси…

Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Юлія Чехоніна пояснює: для охочих схуднути запивання їжі водою корисний лайфхак, який допомагає насититися меншою порцією. А ось вода перед їжею притуплює почуття голоду та знижує обсяг з'їденого. Загрози для травлення немає: розбавити шлунковий сік до…

Українці демонструють дедалі більший інтерес до цифрових активів, розглядаючи їх як ефективний спосіб збереження заощаджень, швидких міжнародних переказів та інструмент для інвестицій. Цей тренд особливо помітний у великих ділових та технологічних центрах країни, серед яких Львів посідає чільне місце завдяки…

Створення затишного та функціонального інтер’єру починається з правильного вибору меблювання, яке здатне підкреслити характер оселі та забезпечити максимальний комфорт. Компанія FORESTIQ спеціалізується на виготовленні високоякісних виробів, що ідеально вписуються в архітектуру приміщення. Якщо ви шукаєте надійні рішення, варто звернути увагу…

Чешская система высшего образования требует от абитуриентов наличия образования, эквивалентного 12 или 13 годам обучения, что соответствует чешской квалификации «maturita». Что это может означать для выпускника в Украине? Для абитуриентов, окончивших 11 лет обучения, университеты обычно требуют прохождения официальной процедуры…

Багато років боялися запивати їжу, ніби склянка води здатна зруйнувати травлення. Але нові дані змусили фахівців переглянути старі догми та поглянути на звичку під іншим кутом. Дієтологи відзначають, що вода не заважає шлунку працювати, а іноді навіть полегшує процес. Це…

Не варто карати себе голодуванням за переїдання у травневі свята. Таку пораду надала дієтолог Анастасія Тараско. Як не набрати зайві кілограми за травневі свята, експерт розповіла у розмові з виданням «Підмосков'я сьогодні». Фото: © Білновини Як не погладшати за травневі…

Дітям, вагітним і жінкам, що годують, не слід вживати шашлик. Про це попередила головний дієтолог дездоров'я Москви Антоніна Стародубова. Кому протипоказаний шашлик, лікарка розповіла в розмові з МІА «Росія сьогодні». Фото: © Білновини Кому не можна їсти шашлик Як розповіла…

Найнебезпечнішими для здоров'я стравами, приготованими на вогні, є сардельки, ковбаси та ребра. Про це розповіла кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Дар'я Русакова. Найшкідливіші страви на вогні фахівець назвала у розмові з «Москвою 24». Фото: © Білновини Які страви на вогні найшкідливіші…