Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

У 2023 році журнал Time опублікував шокуючі дані: 89% людей, які намагаються перемогти ліньки, здаються вже на 7-й день. Але що якщо існують методи, які не вимагають титанічних зусиль? Нейробіолог Ендрю Хуберман у своєму подкасті заявив: «Лінь – це не риса характеру, а збій у…

У 2023 році журнал People опублікував сенсацію: 68% учасників опитування зізналися, що хотіли б мати «магнетизм» Бейонсе або Райана Гослінга. Але що, якщо цю навичку можна розвинути, як м'яз? Доктор Ванесса Ван Едвардс, автор бестселера “Наука чарівності”, в інтерв'ю TED Talks заявила: “Магнетизм – це…

Попит на красу продиктований модними тенденціями. У цьому немає нічого поганого, якщо йдеться про здорове ставлення до свого тіла. Мрії про ідеальну пресу з вираженими «кубиками» не мають нічого спільного із турботою про жіноче здоров'я. Чим небезпечні такі захоплення розповів головний лікар медичного центру МФТІ…

Неправильне харчування та малорухливий спосіб життя підвищують ризик інсульту. Також розвитку цього смертельно небезпечного стану сприяють куріння та зловживання алкоголем. Про це попередила лікар-невролог, лікар-сомнолог Ольга Зінчова. Фото: © Білновини Звички, що збільшують ризик інсульту, медик назвала в розмові з виданням «Известия». Які звички ведуть…

У 2022 році журнал Forbes назвав цю навичку «новою нафтою»: 94% топ-менеджерів Fortune 500 використовують невербальну маніпуляцію щодня. ФБР-агент Джо Наварро , автор книги «Я бачу, про що ви думаєте», в інтерв'ю CNN шокував публіку: «Слова — це лише 7% впливу. Решта – ваші брови…

Про користь томатного соку говорять давно і якщо це не магазинний продукт із сіллю, то здебільшого сказане – правда. Але чи можна пити у зв'язку з цим томатний сік щодня і чи варто турбуватися про неприємні наслідки? На це питання в ефірі програми “Про найголовніше”…

Сонячний вітамін давно асоціюється з міцним скелетом, але його спектр дії набагато ширший. Дефіцит цієї гормоноподібної речовини може непомітно впливати на масу тіла та харчову поведінку. Достатній рівень вітаміну D пов'язаний із кращою чутливістю клітин до інсуліну, пише кореспондент Біловини. Це допомагає ефективно використовувати глюкозу…

Від цвілі можна очистити скляний, фарфоровий та металевий посуд. А ось пліснявий пластиковий контейнер краще викинути. Про це розповіла алерголог-імунолог Наталія Попова. Фото: © Білновини Рекомендації лікаря наводить видання NEWS.ru. Який посуд можна очистити від плісняви Як розповіла Попова, очистити від плісняви можна посуд із…

Якщо ви думаєте, що ваша дитина ненавидить вас просто так, то ви стали жертвою війни поколінь, де TikTok – зброя, а ваші цінності – мішень. Згідно з дослідженням Journal of Adolescence (2024), 70% тінейджерів вважають батьків «морально застарілими». “Покоління Z бачить світ через екран, а…

Медики не втомлюються нагадувати, яку загрозу здоров'ю несе зловживання алкоголем. Багато хто забуває, що алкоголь є отрутою, тому безневинне на перший погляд гуляння може призвести до непоправних наслідків. Російський лікар-кардіолог Юлія Фадюхіна у розмові з NEWS.ru розповіла, яка доза спиртного вважається смертельною для людини. Фото:…