Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Більшість людей не уявляють собі свого професійного (та й особистого також!) життя без комп’ютера. Але кілька годин на день перед екраном монітора гарантують майже цілу низку проблем, розібратися з якими «по факту» не так просто. Легше запобігти. Що лікуємо? У цьому випадку йтиметься не про…

Під час відпочинку на березі водойми ми всі мріємо про те, як постійно плескатимемося у воді, і скинемо, нарешті, кілька ненависних кілограмів. Виявляється, все не так і просто. Навіть якщо ви відчайдушно борсатиметеся у прозорих водах моря, басейну, річки чи озера, то скинути зайві кілограми…

Згідно з дослідженнями канадських учених із Університету Монреаля, матеріальний добробут псує здоров’я представникам сильної статі. При цьому прекрасній половині людства наявність великого капіталу дозволяє стати значно здоровішими, ніж їхні малозабезпечені подруги. Група вчених під керівництвом Наталі Дюма вивчила відомості про здоров’я та соціальний статус 7…

Біг підтюпцем допоможе тобі не лише схуднути, але й підвищити рівень IQ. Такий висновок зробили вчені з Кембриджського університету за підтримки Національного інституту США з питань старіння. Виявляється, біг підтюпцем позитивно впливає не лише на тіло, допомагаючи спалити калорії, зміцнити м’язи, позбутися ненависних горбків целюліту,…

Датські вчені дійшли висновку, що багатьом працюючим жінкам  загрожують серцеві напади. Особливо ризикують молоді й емоційні дівчата, які значну частину часу проводять в офісах. Постійний стрес, завантаженість на роботі й удома, обмеження у відпочинку та харчуванні – усе це може призвести до сумних наслідків. Однак…

Розтяжка – це не лише вміння сідати на шпагат. Це еластичність м’язів, що допомагає зберігати їх у тонусі та прекрасно почуватися. Крім того, розтягування м’язів знімає стрес і напруження м’язів спини, шиї, плечей, а також покращує поставу. Цілий комплекс простих вправ для розтяжки ми знайшли…

У  «Книзі жіночої мудрості» (переклад з англійського І. А. Літвінової), яку можна купити в інтернет-магазині empik.ua,  дана інформація про те, як відрізнити ефективні натуральні засоби  для схуднення від небезпечних. У цій же книзі можна знайти багато інших порад про те, як зберегти красу і здоров’я.…

Щоб зробити сексуальне життя яскравішим, підвищити потенцію та розбудити лібідо, слід тиждень чи два посидіти на дієті з кульбаби. Це думка французьких гурманів, які знаються на сексуальних пестощах і кулінарних «цікавинках». Не суперечать французам і медики, стверджуючи, що кілька листочків квітучої кульбаби справді здатні збільшити…

– Кожна людина повинна сама для себе визначити свою ідеальну вагу, з якою вона комфортно почувається – легко рухається, не втомлюється без причини, сповнена сил і енергії, – упевнена дієтолог Маргарита Леміш. – Формула «ідеальна вага – це зріст мінус 100 або 110» умовна. Насправді…