Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Хочеш стати стрункішою, але не виносиш задушливих тренажерних залів і виснажливих тренувань? Спробуй степ-аеробіку! Це тренування зарядить тебе енергією і позитивом. Також дивись наші ексклюзивні майстер-класи для стрункої і красивої фігури: “Як швидко накачати прес за 5 днів”. “7 легких вправ від болю у спині”.…

Вишні – одні з найсмачніших ягід літа, які радують не лише солодким смаком, а й чарівними властивостями для фігури. За три дні на вишневій дієті можна схуднути на 2 кг! Хочеш підтягти фігуру до відпустки? Худни на вишневій дієті – смачно, швидко і найголовніше, що…

У рамках цієї статті ми не розмірковуватимемо про те, чи має жінка право робити аборт. На lady.tochka.net  неодноразово велися палкі дискусії на цю тему. Усе може бути, і майже кожній жінці хоч би раз у житті доводиться ухвалювати це нелегке рішення. І від того, наскільки…

Наш комплекс вправ допоможе тобі розслабити м’язи спини і швидко позбавитися болю у попереку. Особливо актуально, якщо у тебе сидяча робота. Дивись відео нижче. Також дивись наші ексклюзивні майстер-класи для стрункої і красивої фігури: “Як швидко накачати прес за 5 днів”. “7 легких вправ від…

На запитання lady.tochka.net відповідає співачка Маша Собко, наша учасниця на пісенному конкурсі «Нова хвиля-2011» в Юрмалі. Машо, до початку конкурсу залишаються лічені дні, ти візажиста з Києва везла? – Над моїм мейкапом працюватиме візажист Олена Штицька. Вона працює з іменитими зірками тут у Юрмалі. І…

Хочеш позбутися целюліту і стати стрункішою? Роби наш енергійний комплекс вправ щонайменше 3-4 рази на тиждень. Спеціально для lady.tochka.net майстер-клас «Прощавай, целюліт» представляє мережа фітнес-клубів MyFit і експерт фітнес-програм Ольга Бабич. «Функціональні тренування дуже популярні серед фітнес-програм. Тому хочу запропонувати тренування зі спеціальними обважненими м’ячами…

Хочеш, щоб м’язи рук радували тебе своїм підтягнутим рельєфом і стрункістю? Дивись відео нижче – виконуй ці вправи не менше 3-4 разів на тиждень. Зверни увагу: гантелі можна замінити на пластикові пляшки з водою. Також дізнайся, які тренування можна вибрати, щоб підтягнути м’язи і схуднути. Зверни…

Літо наче спеціальне створене для того, щоб ти удосконалила свою фігуру. І нарешті розпрощалася із зайвими кілограмами, що приховують твою талію. У цьому тобі допоможуть смачні й соковиті овочі літа. Вибирай свою овочеву дієту та худни легко! Найефективніші овочеві дієти 1. Кабачкова дієта Що обіцяє?…

Проведи відпустку з користю для фігури. Дивись відео нижче – водні фітнес-вправи допоможуть тобі підтягнути м’язи і зробити талію тоншою без особливих зусиль, купаючись у морі або басейні. Також дізнайся, які тренування можна вибрати, щоб підтягнути м’язи і схуднути. Зверни увагу на легкий та ефективний майстер-клас…

Середина липня – розпал сезону персиків. Ці соковиті та солодкі фрукти допоможуть не лише зарядитися вітамінами, позбутися проблем із ШКТ, зміцнити імунітет, а й швидко схуднути. У чому користь персиків 1. У персиках міститься комплекс вітамінів, органічних кислот, мінеральних і пектинових речовин, які благотворно впливають…