Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Спробуй легке і цікаве тренування з бодібілдингу. Тіло стане гнучким і струнким, а настрій світлим і сонячним! Дивись наші майстер-класи для стрункої і красивої фігури: “Як швидко накачати прес за 5 днів”. “7 легких вправ від болю у спині”. “Позбудься целюліту швидко й енергійно”. “Зроби…

Після пляжу кількість вологи в тканинах твоєї шкіри різко зменшується. У результаті шкіра обличчя на дотик стає сухою, загрубілою, втрачає свою еластичність. Крім того, на шкірі з’являються мімічні зморшки, обличчя має втомлений і постарілий вигляд. Хочеш зберегти молодість шкіри, не відмовляючись від пляжу та засмаги,…

Хочеш, щоб твоя фігура була стрункою, а форми апетитними і привабливими? Перестань прискіпуватися  до свого тіла, викинь ваги, як це зробила відома американська співачка Ріанна, і потіш себе улюбленими ласощами. Звісно, без фанатизму.  Плоский живіт і стрункі ноги вимагають постійної роботи над собою. Але тішить,…

Хочеш бути гарною та молодою, а також скоріше стати мамою, народивши здорових дітей, подбай, щоб ці продукти були у твоєму раціоні. 1. Лосось. Ця червона риба містить у собі омега-3 жири, що благотворно впливають на жіночі статеві органи, а також стабілізують роботу серця, допомагають впоратися…

Хочеш скинути кілька зайвих кілограмів? Але одна лише думка про те, що доведеться відмовитися від вечері та перейти на напівпридатний режим харчування тебе страшенно лякає. Тоді грейзинг-дієта для тебе! Їж скільки хочеш – і худни. Що таке грейзинг? Слово «грейзинг» у перекладі з англійської означає…

Дивись відео нижче – роби це комплекс вправ через день і зайві сантиметри на талії зникнуть дуже швидко.   Дивись наші майстер-класи для стрункої і красивої фігури: “Як швидко накачати прес за 5 днів”. “7 легких вправ від болю у спині”. “Позбудься целюліту швидко й…

Молода, красива і дуже струнка акторка Міла Куніс стала улюбленицею публіки відносно недавно. Популярність витонченої красуні зросла після оскароносного фільму “Чорний лебідь”, де Міла зіграла разом з Наталі Портман. Потім успіх дівчини закріпила комедія “Секс по дружбі”, в якій партнером Міли Куніс став відомий актор…

Скоро відпустка? Мрієш, щоб твої стегна стали стрункішими і «мадам сиджу» зменшилася в розмірі… Роби наш комплекс вправ щодня – і скоро зможеш дозволити собі відвертий бікіні та менші на розмір джинси. «Комплекс вправ, що допоможе м’яко задіяти верхні та нижні м’язи. Комплекс ємний і…

Хочеш стати стрункішою, але не виносиш задушливих тренажерних залів і виснажливих тренувань? Спробуй степ-аеробіку! Це тренування зарядить тебе енергією і позитивом. Також дивись наші ексклюзивні майстер-класи для стрункої і красивої фігури: “Як швидко накачати прес за 5 днів”. “7 легких вправ від болю у спині”.…

Вишні – одні з найсмачніших ягід літа, які радують не лише солодким смаком, а й чарівними властивостями для фігури. За три дні на вишневій дієті можна схуднути на 2 кг! Хочеш підтягти фігуру до відпустки? Худни на вишневій дієті – смачно, швидко і найголовніше, що…