Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Багато років боялися запивати їжу, ніби склянка води здатна зруйнувати травлення. Але нові дані змусили фахівців переглянути старі догми та поглянути на звичку під іншим кутом. Дієтологи відзначають, що вода не заважає шлунку працювати, а іноді навіть полегшує процес. Це…

Не варто карати себе голодуванням за переїдання у травневі свята. Таку пораду надала дієтолог Анастасія Тараско. Як не набрати зайві кілограми за травневі свята, експерт розповіла у розмові з виданням «Підмосков'я сьогодні». Фото: © Білновини Як не погладшати за травневі…

Дітям, вагітним і жінкам, що годують, не слід вживати шашлик. Про це попередила головний дієтолог дездоров'я Москви Антоніна Стародубова. Кому протипоказаний шашлик, лікарка розповіла в розмові з МІА «Росія сьогодні». Фото: © Білновини Кому не можна їсти шашлик Як розповіла…

Найнебезпечнішими для здоров'я стравами, приготованими на вогні, є сардельки, ковбаси та ребра. Про це розповіла кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Дар'я Русакова. Найшкідливіші страви на вогні фахівець назвала у розмові з «Москвою 24». Фото: © Білновини Які страви на вогні найшкідливіші…

Найкорисніше пити каву без цукру і молока. Про це заявила лікар-дієтолог, гастроентеролог Нурія Діанова. Як зробити підбадьорливий напій кориснішим, фахівець розповіла у розмові з виданням «Газета.Ru». Фото: © Білновини Як найкорисніше пити каву Як розповіла дієтолог, найкраще вживати каву без…

Зробити шашлик кориснішим допоможе правильний маринад. Про це розповіла дієтолог, нутриціолог Віра Гаврилова. Секрети корисного шашлику експерт розкрила у розмові з виданням «Лента.ру». Фото: © Білновини Як зробити шашлик кориснішим Як розповіла Гаврилова, довге приготування при високій температурі збільшує концентрацію…

Ви помічали, як іноді діти відповідають на запитання односкладно, наче завченими фразами? Начебто між вами поступово виростає невидима стіна, і що старші вони стають, то товщі її шари. Батькам часто здається, що вони знають своїх дітей найкраще, але реальність іноді…

Ви щойно пообідали, але рука сама тягнеться до печива. Ви не голодні, але їсте – від нудьги, стресу чи просто за компанію. Це не слабохарактерність, а складний механізм, що формувався тисячоліттями. Мозок використовує їжу не тільки як паливо, а й…

Щоразу, наближаючись до машини, новачок ловить себе на думці: а раптом не вийде? Долоні ковзають по керму, а ноги наче вязнуть у педалях. Психологи пояснили, чому цей страх є нормальним і як його обійти без боротьби. Перше правило – не…