Науково медичний портал Кіровоградщини
Корисні поради по вашому здоров’ю
Це нове й ефективне рішення в боротьбі із зайвою вагою, справжня новинка у світі фітнесу. Body-slim — це комплексна система тренувань, що дає змогу досягти фізичної досконалості, краси та гармонії тіла. Кожне тренування Body-slim побудоване на динамічному чергуванні вправ
У результаті шкіра стає сухою, лупиться, передчасно стариться, починають з’являтися зморшки. Тому важливо постійно берегти обличчя від холоду, використовуючи захисні косметичні засоби, а також дотримуючись «зимових» правил догляду за шкірою. Перейди на
І смачно, і корисно, і навіть із солодощами, щоправда, фруктовими. Основний секрет дієти — у капустяному супі. А принцип — що більше супу ти їж, то більше спалюєш жирів і втрачаєш зайвих кілограмів! Зверни увагу: дієта повинна тривати не більше 7 днів, у кожен із
Power step — це різновид аеробного тренування, із чергуванням динамічних рухів на степ-платформі й силового навантаження (вправ із гантелями). – Power step – це прекрасна можливість позбутися зайвої ваги. При цьому жир не переростає в об’ємну м’язову масу і твоє тіло не
Вибір ортодонтичного засобу – це відповідальний крок на шляху до красивого та здорового посмішки. Брекети – один із найпопулярніших виборів, проте розбірливість в цьому питанні має важливе значення. Сьогодні ми розберемо основні види брекетів та їх особливості, а також де можна знайти надійний постачальник ортодонтичної…
Ця дієта дає можливість не позбавляти свій організм смачних страв і маніакально не підраховувати калорій. Ти просто підбираєш денний раціон за колірною гамою. І все. Кожному дню тижня відповідає свій колір:понеділок – червонийвівторок – оранжевийсереда
Як і основні правила хорошого сну. Утім, повторення – мати навчання. Основні правила якісного сну такі: – спимо не менше 7-8 годин на добу, – ліжко має бути в міру твердим, – подушка – невисокою, – температура в кімнаті – 18-20 С, –
Речовина під назвою дііндолілметан, інша назва цього препарату DIM. Це сполука, яка утворюється після перетравлення шлунком овочів, які входять до сімейства хрестоцвітних, а саме це броколі та брюссельська капуста. Спеціалісти, які досліджували це питання, кажуть, що
Літо – період відпусток. Відтак травень – прекрасна можливість підготуватися до довгоочікуваного відпочинку, зокрема перевірити своє здоров’я та пройти всі необхідні дослідження. За їхніми результатами лікар зможе призначити вітаміни чи інші добавки, які
1 день – молочнийДенний раціон: 1 літр кефіру (2,5% жирності), 400-500 грамів домашнього сиру або йогурту. За бажанням можеш випити кілька чашок трав’яного або зеленого чаю. 2 день – фруктовийДенний раціон: 3 кг будь-яких фруктів (окрім бананів), за бажанням випий