Шкода від фрешей: як пити соки правильно

Чи можна пити фреши? © depositphotos.com Здавалося б, що може бути корисніше, ніж фреші? Багато вітамінів і клітковини, мало калорій. Що ще потрібно? Але, виявляється, не всі фреші однаково корисні. tochka.net розповідає, чому. Як правильно пити фреші? Пий, але не часто

Яку їжу брати в потяг, щоб не отруїтись — Здоровʼя 24

В Україні залізничний транспорт надзвичайно популярний і часто людям доводиться їхати більше як добу. Без харчування не обійтись, але що ж їсти, щоб не отримати харчове отруєння.? Чим довша поїздка, тим вище ризик отримати харчове отруєння, розповіла епідеміолог

Чому виникає дратівливість під час голоду — Здоровʼя 24

Дехто починає лютувати на голодний шлунок. До деякої міри це можна виправдати. Найпростіше пояснення – це падіння рівня глюкози в крові. «Низький цукор» активує так звані контрінсулярні гормони: кортизол і адреналін. Якщо інсулін заганяє глюкозу з крові в клітини, то

Хронічна втома: що це таке та як вберегтися — Здоровʼя 24

Всі ми іноді почуваємося втомленими, зникає бажання щось робити і мотивація вставати з ліжка. Це нормально після важкого робочого дня чи тренування. Але коли занепад сил стає нормою і постійним відчуттям, варто бити на сполох! Це може були СХВ – синдром хронічної втоми.

Органічна їжа не корисніша за звичайну: дослідження — Здоровʼя 24

Вчені розповіли, що органічним продуктам завжди потрібно більше землі і енергії, щоб зробити такий же обсяг продукції, що і неорганічним. Які ще цікаві деталі приховуються під маркою «органіка» – читайте далі. Виробники екопродукції агресивно просувають свої товари,

Як не переїдати під час ПМС — Здоровʼя 24

Часто під час передменструального синдрому, який виникає за 2-10 днів до менструації, у жінки може часто змінюватися настрій, вона може відчувати дратівливість, пригніченість, втому. Також під час ПМС може бути сильне відчуття голоду, зазначає дієтолог Альбіна

Які напої допомагають схуднути — Здоровʼя 24

Відомо, що деякі напої допомагають схудненню, якщо правильно включити їх у раціон харчування. Які напої можна споживати, а яких варто уникати – читайте далі. Жоден напій не є панацеєю для схуднення, проте якщо вживати їх правильно, вони можуть допомогти, повідомляє

Шведський науковець пропонує їсти людей, щоб врятувати планету — Здоровʼя 24

Шведський професор в галузі прикладної поведінкової науки Магнус Седерлунд, вважає, що людям доведеться їсти один одного, щоб врятувати планету від глобальної зміни клімату. Седерлунд розповів про це на ярмарку в Стокгольмі, присвяченій їжі майбутнього, пише Epoch Times.

Чим небезпечні замінники м’яса — Здоровʼя 24

У веганських сосисках може бути половина денної норми солі ВООЗ рекомендує вживати не більше 1 чайної ложки солі або ж 5 грамів. В середньому, австралійці споживають разом з альтернативними продуктами втричі більше солі, ніж потрібно організму Експерти порадили

Що можна їсти при отруєнні — Здоровʼя 24

Дієта при отруєнні у дорослих найчастіше трапляється після вживання неякісних харчові продукти. Тому важливо допомогти своєму організму відновитися за допомогою дієти. Але для цього варто знати, які продукти сприяють поповненню втрачених сил, і що, навпаки, вживати в