Категорія ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

У погоні за клітковиною багато хто купує дороге висівки або екзотичне насіння, забуваючи про просту, неймовірно корисну і копійчану крупу, яка роками припадає пилом на магазинній полиці. Познайомтеся або згадайте ячну крупу, повідомляє кореспондент Біловини. Це подрібнені ядра ячменю, які…

Коли говорять про корисне м'ясо, часто згадують дорогу вирізку чи індичку. Але є продукт, який у рази дешевший, а за поживною цінністю просто б'є всі рекорди, повідомляє кореспондент Біловини. Мова про курячу або яловичу печінку. Фото: © Білновини Не варто…

У деяких чаях кофеїну більше, ніж у каві, і рекордсменом є йєрба мате. Про це розповів доктор біологічних наук Володимир Безсонов. Напої, здатні підбадьорити краще за каву, експерт перерахував у розмові з виданням «Аргументи та факти». Фото: © Білновини Чим…

Регулярно включаючи до раціону картоплю, можна поліпшити стан серцево-судинної системи. Про це розповіла лікар-дієтолог, гастроентеролог Нурія Діанова. Чому потрібно їсти картоплю, експерт пояснила у розмові з «Москвою 24». Фото: © Білновини Чому потрібно їсти картоплю Як розповіла дієтолог, у картоплі…

З роками підтримання бадьорості та доброго самопочуття стає особливим завданням. Харчування відіграє тут ключову роль, і серед доступних продуктів морська капуста заслуговує на пильну увагу, повідомляє кореспондент Білновини. Цей недорогий і невибагливий дар моря має унікальний набір властивостей, особливо цінних…

Існують напої, які не лише бадьорять, а й зміцнюють здоров'я. Вони допоможуть позбутися звички пити каву натще, яка часто викликає нервозність та проблеми зі шлунком. Ось чотири варіанти, які варто спробувати завтра ж. Фото: © Білновини Перший у списку –…

Крупи слід включити до раціону всім, хто розраховує скинути вагу і упорядкувати здоров'я. Але найчастіше на столі з'являються страви з тих продуктів, що приготувати нескладно. І якщо говорити про крупи, то це гречка чи вівсянка. Але, як показують дослідження, найкориснішою…

Морська капуста – продукт з унікальною користю, але якщо ви вибрали якісний варіант. На полицях можна зустріти все, що завгодно: від пересоленої гуми до корисного делікатесу. Вміння обирати – ключ до того, щоб ламінарія стала вашим союзником, а не розчаруванням,…

Трав'яні чаї, какао та кефір сприяють зняттю стресу. Про це розповіла лікар-дієтолог, нутриціолог Ірина Писарєва. Найкраще напої для зняття стресу фахівець назвала «Москві 24». Фото: © Білновини Найкращі напої від стресу По-перше, заспокійливу дію мають трав'яні чаї, зокрема, ромашковий і…