Секрети здорового харчування
Чи можна пити фреши? © depositphotos.com Здавалося б, що може бути корисніше, ніж фреші? Багато вітамінів і клітковини, мало калорій. Що ще потрібно? Але, виявляється, не всі фреші однаково корисні. tochka.net розповідає, чому. Як правильно пити фреші? Пий, але не часто
В Україні залізничний транспорт надзвичайно популярний і часто людям доводиться їхати більше як добу. Без харчування не обійтись, але що ж їсти, щоб не отримати харчове отруєння.? Чим довша поїздка, тим вище ризик отримати харчове отруєння, розповіла епідеміолог
Дехто починає лютувати на голодний шлунок. До деякої міри це можна виправдати. Найпростіше пояснення – це падіння рівня глюкози в крові. «Низький цукор» активує так звані контрінсулярні гормони: кортизол і адреналін. Якщо інсулін заганяє глюкозу з крові в клітини, то
Всі ми іноді почуваємося втомленими, зникає бажання щось робити і мотивація вставати з ліжка. Це нормально після важкого робочого дня чи тренування. Але коли занепад сил стає нормою і постійним відчуттям, варто бити на сполох! Це може були СХВ – синдром хронічної втоми.
Вчені розповіли, що органічним продуктам завжди потрібно більше землі і енергії, щоб зробити такий же обсяг продукції, що і неорганічним. Які ще цікаві деталі приховуються під маркою «органіка» – читайте далі. Виробники екопродукції агресивно просувають свої товари,
Часто під час передменструального синдрому, який виникає за 2-10 днів до менструації, у жінки може часто змінюватися настрій, вона може відчувати дратівливість, пригніченість, втому. Також під час ПМС може бути сильне відчуття голоду, зазначає дієтолог Альбіна
Відомо, що деякі напої допомагають схудненню, якщо правильно включити їх у раціон харчування. Які напої можна споживати, а яких варто уникати – читайте далі. Жоден напій не є панацеєю для схуднення, проте якщо вживати їх правильно, вони можуть допомогти, повідомляє
Шведський професор в галузі прикладної поведінкової науки Магнус Седерлунд, вважає, що людям доведеться їсти один одного, щоб врятувати планету від глобальної зміни клімату. Седерлунд розповів про це на ярмарку в Стокгольмі, присвяченій їжі майбутнього, пише Epoch Times.
У веганських сосисках може бути половина денної норми солі ВООЗ рекомендує вживати не більше 1 чайної ложки солі або ж 5 грамів. В середньому, австралійці споживають разом з альтернативними продуктами втричі більше солі, ніж потрібно організму Експерти порадили
Дієта при отруєнні у дорослих найчастіше трапляється після вживання неякісних харчові продукти. Тому важливо допомогти своєму організму відновитися за допомогою дієти. Але для цього варто знати, які продукти сприяють поповненню втрачених сил, і що, навпаки, вживати в