Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Кальцій відіграє важливу роль у харчуванні клітин, згортанні крові, скороченні м’язових волокон і виділенні деяких гормонів. Цей макроелемент є своєрідним «цементом» для будівництва твого організму. Але тільки 1% його знаходиться в крові та м’яких тканинах, а 99% – у кістках. Якщо ти не одержуєш необхідної…

Густі джеми ідеальні у своїй універсальності. Тут доповнення до тостів або млинців, і соус до м'яса, і начинка для пирогів, і просто самостійне частування до чаю. Сьогодні зібрали для тебе добірку з 20 найкращих рецептів джему зі сливи. Надихайся та готуй! Зміст 1. Джем із…

Мексиканські тортильї з начинкою – чудова альтернатива бутербродам або рулетам із лаваша. Сама тортилья – це тонкий коржик, і загорнути в нього можна практично все, що завгодно. На цей раз ми поділимося рецептами тортильї з червоною рибою. Смачно, ситно та ще корисно! Зміст 1. Тортілья…

Привіт, друже! Якщо ти клацнув на цю статтю, то, очевидно, ти хочеш дізнатися секрет ідеально приготованих перепелиних яєць. А може ти просто любиш поекспериментувати на кухні? З будь-якої причини, я обіцяю, тобі буде цікаво і, головне, смачно! Перепелині яйця – це не тільки смачне ласощі,…

Жіночу дратівливість вилікувати дуже легко. Досить просто відрегулювати рівень відповідного гормону. Такий висновок зробили шведські вчені. Вони з’ясували під час дослідження, що передменструальний синдром (ПМС) виникає у тих жінок, чий організм особливо чутливий до одного зі статевих гормонів. Еріка Тімбі зі шведського Університету Умео з’ясувала,…

Хлібопічка – один із найкращих помічників на кухні. Сфера її застосування набагато ширша, ніж може здатися на перший погляд. Тому ми вже підготували тобі добірку різних рецептів, які можна в ній приготувати. І, до речі, це не лише хліб! Зміст 1. Лимонний кекс у хлібопічці

Багато джемів на зиму не буває. Тим більше, до їх приготування можна підійти креативно та заготовити найрізноманітніші варіанти. Наприклад, ми вже зібрали тобі цілих 20 рецептів джему з яблук – з добавками на бу

Спланувати низькокалорійний сніданок – не найпростіше завдання. Адже він ще має бути достатньо ситним та корисним, щоб давати енергію на довгий час. Зібрали для тебе 15 відмінних рецептів, щоб було смачно та різноманітно! Зміст 1. Омлет з кабачком та цвітною капустою в духовці 2. Лінива…

Багато хто не робить шашлик з яловичої печінки, бо навіть не підозрює, наскільки це смачно. Але ми радимо приготувати цю ароматну страву прямо сьогодні. Ділимося 20 простими рецептами! Зміст 1. Шашлик із

Правильне використання спецій – це мистецтво, яке перетворює звичайну страву на кулінарний шедевр. Досвідчені кухарі знають, що секрет успішної страви криється не лише в якісних інгредієнтах, але й у вмілому поєднанні спецій. Давайте розглянемо основні правила та секрети їх використання. Базові правила для початківців Перше,…