Неправильне харчування та малорухливий спосіб життя підвищують ризик інсульту.
Також розвитку цього смертельно небезпечного стану сприяють куріння та зловживання алкоголем.
Про це попередила лікар-невролог, лікар-сомнолог Ольга Зінчова.
Звички, що збільшують ризик інсульту, медик назвала в розмові з виданням «Известия».
Які звички ведуть до інсульту
По-перше, ризик інсульту збільшує неправильне харчування.
Жирна, смажена їжа, наявність «шкідливого» холестерину, – конкретизувала лікарка.
По-друге, до інсульту ведуть шкідливі звички – зловживання алкоголем, куріння.
Також до факторів ризику відносяться малорухливий спосіб життя та прийом деяких ліків, а саме антикоагулянтів (препаратів, що знижують згортання крові) та контрацептивів.
Контрацептиви можуть призвести до тромбоутворення, оскільки група цих препаратів посилює згортання крові, – пояснила Зінчева.
Крім того, розвитку інсульту сприяють артеріальна гіпертензія та цукровий діабет.
Профілактика інсульту, за словами фахівця, включає відмову від шкідливих звичок, достатню фізичну активність (щоденні прогулянки або їзда на велосипеді) та правильне харчування. Остання передбачає скорочення споживання м'яса, жирної їжі, солі, солодких напоїв.
Також лікар порекомендувала уникати стресів, висипатися та своєчасно проходити диспансеризацію.
Читайте також
- Названий полегшуючий біль у спині та шиї поза для сну
- Складено список продуктів для підняття настрою
