Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Здавалося б, що більше сну — то краще для відновлення сил. Проте медики попереджають: звичка спати надто довго несе приховані погрози. Неврологи вказують на зв'язок надмірного сну із серйозними проблемами, повідомляє кореспондент Белновости. Регулярний відпочинок, що перевищує десятигодинну позначку, може сигналізувати про проблеми в організмі…

Дивно, але деякі жирні продукти стають вірними союзниками у боротьбі за стрункість. Вони здатні перехитрити почуття голоду та розігнати метаболізм. Ці корисні жири не відкладаються в запас, а активно використовуються організмом для отримання енергії. Вони підтримують почуття ситості набагато довше, ніж вуглеводи, повідомляє кореспондент Біловини.…

У зіркових колах відому українську співачку Тіну Кароль вважають рекордсменом строгих дієт. Від природи Тіна Кароль схильна до повноти, тому співачці доводиться постійно контролювати свою вагу, щоби вписуватися в “параметри” шоу-бізнесу. Як швидко схуднути? Секрет Тіни Кароль На початку кар’єри співачка не приховувала, що обожнює…

Займатися фітнесом узимку можна не лише у фітнес-клубі або вдома, а й на природі. Особливо, якщо на вулиці – багато снігу і природа схожа на казку. Будь активною, не впадай у зимову сплячку, і зайві кілограми не захочуть влягтися на твоїй фігурі. Як швидко спалити…

Відома модель і актриса Хайді Клум тримає форму за допомогою нью-йоркської дієти. За словами зірки, ця дієта допомагає не тільки усунути зайві кілограми, набрані після щедрих застіль, а й швидко повернути форму після пологів. Нью-йоркська дієта Винайшов дієту фанат здорового харчування Девід Кірш, серед шанувальників…

Щоб твоя фігура радувала тебе стрункими й підтягнутими формами, вибирай тренування під свою ціль краси. Наприклад, скинути зайву вагу, підтягнути в’ялу шкіру, злегка “прибрати” наїдене за свята, наростити м’язову масу тощо. Найкращі види фітнесу для стрункої та красивої фігури 1. Аеробіка + каланетика Мета: схуднути…

Пілінг – процедура відлущування віджилих клітин з поверхні шкіри обличчя, після якої пори звужуються, колір обличчя покращується, а головне – запускається процес оновлення шкіри. Якщо немає часу на салон краси, проведи курс пілінг-процедур вдома. Дізнайся, який пілінг краще вибрати. Всі види домашнього пілінгу умовно діляться…

Багато людей, у яких сидяча робота, постають перед проблемою зайвої ваги. Поступово зайві кілограми починають прибувати. Здебільшого це відбувається через неправильне харчування, вживання їжі з великою кількістю «легких» вуглеводів (цукерки, печиво, булочки, пиріжки, піца, шоколад, чіпси тощо) і зниження фізичного навантаження на м’язи. Важливо! Щоб…

Ніжний і соковитий стейк завжди трохи магія. М'ясо, щіпка солі, все це злегка обсмажити – і ось у тебе на столі красується практично ресторанне блюдо! Ділимося 6 чудовими рецептами стейків із яловичини на сковороді, які точно не розчарують! Зміст 1. Класичний стейк із яловичини 2.…

Сьогодні дедалі більше людей приймають добавки, щоб підтримати здоров’я, підвищити імунітет або ліквідувати дефіцит. Варто купити БАДи від перевіреного виробника, а також дотримуватись певних звичок, які підсилюють ефект препаратів і покращують їх засвоєння організмом. Правильний час прийому Вітаміни поділяють на жиророзчинні, до яких відносять A,…