Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Найпростіший спосіб зробити будь-який салат повноцінною ситною стравою – додати до нього квасолю. Цінний білок відмінно засвоюється, вносить приємну різноманітність у раціон та

Щоб салат з авокадо та огірком був справді смачним, авокадо обов'язково має бути стиглим. Якщо тобі попався надто твердий плід, дай йому трохи полежати. А щоб нарізане авокадо не темніло, можеш збризкати його лимонним соком. Ділимося 15 найкращими рецептами! Зміст 1. Салат з авокадо та…

Звичайно, на пікніку можна організувати шашлики та інші смаколики, але їх ще потрібно дочекатися. А ось бутерброди готові одразу! Ділимося 20 чудовими рецептами! Зміст 1. Бутерброди з баклажанами та адигейським сиром 2. Бутерброди з куркою для пікніка 3. Бутерброди з помідорами та сирним сиром 4.…

За всієї популярності селери, іноді не зовсім зрозуміло – що з ним робити. Знайома проблема? Якщо так, пропонуємо приготувати з нього смачні та різноманітні салати. А цього разу ще й ситні – з куркою та селера. Бери на замітку наші 20 рецептів! Зміст 1. Салат…

Ароматна і неймовірно корисна черемша – безцінний інгредієнт для безлічі страв, але в той же час її сезон є зовсім недовгим. Тому сьогодні ми підготували велику добірку рецептів з черемші на зиму в різних видах. Вибирай на власний смак! Зміст 1. Маринована черемша з оцтом…

Якщо в організмі не вистачає вітамінів, то заповнити пробіл не можуть поживні речовини або мікроелементи. У зрілому віці дефіцит вітамінів провокує проблеми з травленням, зубами, рівнем цукру. Після сорокаріччя процес засвоєння вітамінів з їжі сповільнюється. Щоб отримувати достатню кількість корисних речовин, треба переглянути

День святого Валентина – чудова нагода продемонструвати коханим людям свої почуття та турботу. Наприклад, приготувати святковий обід чи вечерю. І це не обов'язково має бути щось складне, але точно краще вибирати красиві страви. Розповідаємо рецепти смачних та ошатних закусок на 14 лютого! Зміст 1. Тарталетки…

Навіть класичну вівсяну кашу можна приготувати найрізноманітнішими способами – тож корисні та здорові сніданки зовсім не повинні бути одноманітними. Бери на замітку наші 15 легких рецептів! Зміст 1. Вівсяна каша на

Мільйони дівчат та жінок на планеті задаються одним і тим же питанням: як прибрати живіт в домашніх умовах? Одні мріють про плоский животику, інші хочуть скинути зайвий десяток кіло. Хтось готується до купального сезону, а дехто виявив, що більше «не влазить» у улюблену сукню. Існує…

Що може бути краще на сніданок, ніж смачні страви з бананом? Відмінне рішення для дітей та дорослих. Розповідаємо 20 оригінальних рецептів! Зміст 1. Вівсянка з бананом та горіхами 2. Смузі з бананом та вівсянкою 3. Сирний мус з бананом 4. Фруктовий салат із бананом 5.…