Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Корисні поради по вашому здоров’ю

15 салатів із копченою рибою, які захочеться готувати знову і знову

Салати з копченою рибою стануть яскравим та смачним доповненням будь-якого святкового чи повсякденного столу. А більшість із них ще й доволі ситні! Ми зібрали тобі вибір перевірених рецептів, бери їх собі на замітку! Зміст 1. Салат з копченою рибою, картоплею та огірками 2. Салат Мімоза…

15 супів для дітей, які точно варто приготувати

Здорове та правильне харчування дітей – важливе завдання для будь-якого батька. Страви обов'язково повинні бути корисними, легко засвоюваними та водночас смачними. У цій добірці ти знайдеш рецепти саме таких супів, щоб урізноманітнити повсякденне дитяче меню! Зміст 1. Овочевий суп для дітей 2. Суп без м'яса…

12 легких рецептів, як приготувати стейки з сьомги в духовці

Стейки із сьомги цілком можна назвати делікатесом, тому хотілося б приготувати їх справді смачно. Є хороша новина: це дуже легко та швидко! І спеціально для тебе ми вже зібрали 12 найапетитніших рецептів! Зміст 1. Запечений стейк із сьомги з лимоном 2. Стейки із сьомги у…

Мед с орехами: витаминный клад для здоровья и энергии

Мед с орехами – это не просто лакомство, а настоящий витаминный коктейль, подаренный самой природой. Это сочетание объединяет в себе полезные свойства натурального меда и богатство орехов, превращая продукт в незаменимый элемент здорового рациона. В этой статье мы расскажем о пользе меда с орехами, особенностях…

Картопляні зрази з фаршем: 8 ситних та смачних рецептів

: 8 ситних та смачних рецептів /> Апетитні картопляні зрази з фаршем обов'язково сподобаються всім поціновувачам домашньої кухні. Що взагалі може бути кращим за поєднання картоплі та м'яса? Тим більше, у такому цікавому форматі – з хрусткою скоринкою та соковитою начинкою. Ділимося 8 чудовими рецептами!…

12 найпростіших рецептів цвітної капусти з куркою у духовці

Корисна та дієтична цвітна капуста чудово поєднується з куркою у найрізноманітніших стравах. Ідеальний спосіб – запекти їх разом у духовці. Саме так зберігається максимальна кількість вітамінів, а при готуванні не потрібно використовувати багато зайвої олії, як при жарінні. Лови добірку рецептів! Зміст 1. Цвітна капуста…

Кето сніданки: 15 рецептів, які неодмінно здивують

У кето раціоні діє одне головне обмеження – він обов'язково має бути низьковуглеводним. Зокрема, не можна використовувати пшеничне борошно, цукор та ряд звичних круп. Сьогодні ми хочемо поділитися з тобою добіркою рецептів для корисних та дієтичних кето сніданків! Зміст 1. Кето панкейки на сніданок 2.…

10 рецептів рису з тушонкою, які готуються нашвидкуруч

Найпростіший рис заграє новими фарбами, якщо приготувати його разом із тушонкою. Це набагато швидше, ніж зі свіжим м'ясом – тому такий варіант хороший, коли треба нагодувати багато людей нашвидкуруч. Заодно можна додати улюблені овочі, гриби або ще щось до смаку. Зібрали для тебе 10 апетитних…

Скільки калорій в сушеному інжирі, вміст йоду, вітамінів і вуглеводів

Смоковниця звичайна вважається одним з найбільш древніх культурних рослин світу. Її супліддя, що називаються фруктом або ягодою, багато тисячоліть були їжею для народів Середземномор’я, Середньої Азії і чорноморського узбережжя. Зараз смоковниця вирощується скрізь, де є для цього сприятливі природні умови. Якщо дерево має кілька назв…

Вітамін B1 (тіамін): в яких продуктах міститься, протипоказання, добова норма, користь і шкода

Вітамін В1, або тіамін, – водорозчинна органічна сполука, здебільшого сконцентроване в скелетних м’язах, серцевому м’язі, печінці та нирках людини. Тіамін необхідний для підтримки фізіологічної функції травної, нервової і серцево-судинної систем. Зміст Історія відкриття Фізико-хімічні властивості Показання до призначення і корисні властивості Нервова система Серцево-судинна система…