Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Корисні поради по вашому здоров’ю

Дієта при атеросклерозі судин, важливість дієти для здоров’я судин

Було відмічено, що харчування при атеросклерозі судин, благотворно впливає на самопочуття пацієнта, дозволяє істотно поліпшити стан, навіть без прийому лікарських засобів. Головним завданням дієтолога є допомога в підборі такого раціону, який би не обмежував пацієнта в отриманні необхідних поживних речовин і одночасно сприяв боротьбі із…

Як знизити апетит і менше їсти. 3 дієві поради

Всі ми боремося за збереження або набуття стрункої фігури. Сідаємо на дієти, які нас мучать і доводять часом до нервового зриву, займаємося в спортзалах, страждаємо від відчуття голоду і … знову їмо. Уплітає булочки, тістечка-морозиво, бутербродики і піцу, і все думаємо, як знизити апетит. Фахівці…

Сніданок із червоною рибою: 15 простих рецептів на кожен день

Говорячи про смачні, оригінальні та корисні сніданки – звичайно ж, не можна обминути червону рибу. Тим більше, вона відмінно поєднується з тостами, авокадо, овочами та яйцями в будь-якому вигляді. Зібрали для тебе добірку з 15 найкращих рецептів! Зміст 1. Тости з авокадо та червоною рибою…

15 простих рецептів курячих крилець в аерогрилі

Запечені курячі крильця в аерогрилі відмінно доповнять твою сімейну вечерю або святковий стіл. Вони можуть бути як закускою, так і основною стравою. А якщо не знаєш, як їх приготувати – тоді ми поділимося 15 найкращими рецептами! Зміст 1. Курячі крильця з томатом в аерогрилі 2.…

Білкова дієта для схуднення – меню на тиждень і кожен день!

Білкова дієта, безумовно, одна з топових. Це просто знахідка для тих, хто любить поїсти, і не байдужий до м’яса! Скидаючи кілограми, слідуючи цій системі харчування, ви абсолютно точно будете почувати себе бадьорим і сильним. Не страждаючи при цьому постійним бажанням щось з’їсти. Білкова дієта принесе…

20 чудових рецептів коктейлю Маргарита

Маргарита – один із найпопулярніших коктейлів у світі, який вже давно перейшов у розряд класики. До того ж, він вважається найкращим коктейлем на основі текіли. Зібрали для тебе 20 найрізноманітніших рецептів! Зміст 1. Класична Маргарита 2. Маргарита із цукровим сиропом 3. Маргарита з лимонним соком…

20 салатів для пікніка, від яких усі будуть у захваті

Пікнік – це не лише шашлики чи барбекю. Тут завжди потрібно щось легке, але при цьому різноманітне і щоб воно добре зберігалося на вулиці. Розповідаємо 20 найкращих рецептів саме таких салатів! Зміст 1. Салат з капустою та селерою 2. Салат з пекінською капустою та черемшею…

12 відмінних рецептів лангустинів на мангалі

Лангустини на мангалі – мабуть, це один із найкращих способів приготування такого делікатесу. Ділимося 12 смачними рецептами, які просто знахідка для пікніка з друзями та близькими. Але не забудь – обов'язково видалити у лангустинів кишечник! Зміст 1. Лангустини в оливковій олії на мангалі 2. Лангустини…

20 яскравих та легких рецептів канапе для дітей

Канапе – не лише смачний, а ще й дуже гарний спосіб подати закуску для дітей. Вони одразу привертають увагу, а дитячий святковий стіл із ними виходить досить незвичайним, веселим та апетитним. Розповідаємо 20 цікавих рецептів приготування! Зміст 1. Фруктові канапе 2. Канапе з сиром та…

Швидкі та корисні сніданки: 4 смачні ідеї

Смачний сніданок – запорука чудового ранку. Він заряджає енергією, підіймає настрій та налаштовує на гарний початок дня. Розмірковуєте, яка страва може бути і смачною, і корисною та ще й швидко готуватися. Пропонуємо чудові рецепти, серед яких кожен знайде щось підходяще саме для себе. Панкейки Швидко,…