Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

– Стретчинг – ідеальний варіант для тих, хто не любить потіти в спортзалі, мучитися на виснажливих фітнес-тренуваннях, не терпить дієт, живе за принципом «що ще такого з’їсти б, щоб схуднути», і при цьому хоче тримати форму та вагу в нормі, – з усмішкою зазначає Марія…

Наближення холодів неминуче підсилить апетит у багатьох із нас… «Нічого не вдієш, – пояснюють дієтологи. – Підвищений апетит восени – природна реакція організму, який у такий спосіб хоче «вкритися жирком» від перших холодів. Після літнього тепла нашому організму потрібен час, щоб адаптуватися до холоду. Він…

Це не дієта, а спосіб життя. Результат приходить не одразу, зате назавжди. Разом із гарантією того, що ти ніколи не розтовстієш. На арені – макробіотика, що дуже популярна серед фанатів здорового (читай: стрункого) тіла та бадьорого (читай: ситого) духу.У чому суть? У філософії інь-ян, безперечно!…

Lady.tochka.net щиро вітає та підтримує акцію Благодійного Фонду «Здоров’я жінки та планування сім’ї»! Цей фонд виступив із об’єднуючою місією: 25 вересня в Києві відбудеться 6-й Благодійний похід «Разом проти раку грудей». Організатор походу – Благодійний Фонд «Здоров’я жінки та планування сім’ї» за підтримки компанії AVON.…

1. Диня містить «вітамін батьків»У дині вітамінів більше, ніж у кавуні. І найголовніший з них, особливо якщо ти збираєшся стати матусею, – фолієва кислота (вітамін В9). Також в «азіатці» є вітаміни Е, С, В2 і В6, які зміцнюють імунітет, покращують структуру шкіри, волосся та нігтів.…

1. Апельсиновий рай: влаштувати вдома Наповни улюбленими ароматами весь дім: аромалампа, ароматичні палички, аромасвічки тощо (якщо, звісно, твої рідні-близькі не заперечують). Найкращі аромаолії для здоров’я та бадьорості: апельсин (піднімає настрій, захищає від депресії, бадьорить), лаванда (заспокоює, знімає нервове напруження), ваніль (захищає від стресу, піднімає настрій),…

6 питань від lady.tochka.net стрункій красуні з гурту “Пара Нормальних” Ані Добридневій.– Аня, поїсти любиш? Якими десертами себе балуєш? – Звичайно, люблю. Наприклад, з усього меню «Макдональдса» їм виключно Макфлурі (морозиво-десерт). – Хм …, і в жирок не відкладається? – Три рази на тиждень спортзал!…

Засоби масової інформації активно пропагують культ тіла. 90х60х90 – для дівчат, «кубики» на пресі, звабливо-пружні сідниці – для юнаків. Не про тебе? Кепсько… Отже, не бачити тобі кохання великого та палкого… Та й роботодавці зараз перебірливі, тільки й знають, що кастинги влаштовувати. Як з’ясувалось, їхнім…

В усьому світі люди шукають надійні та ефективні методи схуднення. Однак, важливо пам’ятати, що безпечне схуднення повинно бути поєднане зі здоровим харчуванням та активним способом життя. Більше про це можна дізнатися на blog.comfy.ua. Основи здорового харчування для схуднення Початок шляху до схуднення часто починається з…

1. Боді-слім (Body-slim) Якщо хочеш схуднути, позбутися набридливих складок на талії, підтягти м’язи живота, зменшити обсяг стегон — вибирай тренування Body-slim. Це авторська фітнес-програма майстра Діни Олійник, тренера одного з київських клубів (т. 068-595-58-06). – Це комплексна система тренувань, що дає змогу досягти фізичної досконалості,…