Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Калій – це мінерал, який грає важливу роль в належному функціонуванні всіх клітин, тканин і органів в організмі людини. Калій необхідний для нормального функціонування серця і грає ключову роль в щільності кісткової тканини, активності м’язів, нервів, травлення, в тому числі бере участь в регуляції водного…

Відповідь на питання про те, чи можна їсти інжир при схудненні, позитивний: плоди принесуть організму користь, стануть цінним джерелом вітамінів, котрі худнуть яких часто не вистачає. Однак важливо дотримувати рекомендовані порції: надлишок приведе до підвищення калорійності раціону, завадить позбутися від зайвих кілограмів. Зміст Можливо худнути…

Питанням, як схуднути за тиждень ми зазвичай ставимо, коли потрібно терміново підготуватися до важливого заходу. Тоді організм піддається серйозним випробуванням: експрес дієт для схуднення, старанним заняттям спортом, прийомом медикаментів для очищення шлунку і іншим всіляким способам. Звичайно, за короткий термін не вийде позбутися великої маси,…

М'які всередині, але рум'яні та хрумкі зовні – картопляні кульки нікого не залишать байдужим. Ця проста закуска готується з мінімуму інгредієнтів і сподобається як дорослим, так і дітям. Ділимося 10 найсмачнішими рецептами! Зміст 1. Кульки з картопляного пюре 2. Картопляні кульки із сиром 3. Картопляні…

У спеку року буває дуже складно вгамувати спрагу, але з цією проблемою найкраще справляються домашні компоти. Комбінації фруктів та ягід можуть бути найрізноманітнішими. Сьогодні спробуємо приготувати компот із смородини. Розповідаємо 20 чудових рецептів! Зміст 1. Компот із червоної смородини

Тандир – традиційна піч східних народів. Вона чудово тримає жар і підходить для приготування найрізноманітніших страв: від коржів та самси до шашлику та овочів. Докладніше про найсмачніші рецепти в тандирі – дивись нашу добірку! Зміст 1. Узбецькі коржики в тандирі 2. Піца в тандирі 3.…

Авокадо є корисним для травлення і здоров’я організму фруктом, у складі якого містяться комплекси вітаміни (А, групи B, С, Е, К, D), мікро – та мікроелементи (магній, цинк, залізо, селен, фосфор), мононенасичені кислоти. При вирішенні питання, скільки калорій в авокадо, враховується маса 1 цілісного плода,…

Кулінарні сайти пропонують тисячу варіантів як варити гречку на воді. Хочете, обсмажте крупу і додайте до каші трохи рубаних яєць. Чи не бажаєте? Варіть в мультиварці, або обдайте окропом, або замість води додайте курячий або грибний бульйон. Конкретний спосіб приготування залежить від того, яка ваша…

Оцет в заготовках використовується як консервант, але якщо правильно дотримуватися технології приготування, то цілком можна обійтися і без нього. У цій добірці ти знайдеш різні рецепти кабачків без оцту – від варення до ікри. Зберігати їх найкраще у темному прохолодному місці! Зміст 1. Консервовані кабачки…

Багатьом подобається дієта Дюкана через те, що вона передбачає строгих обмежень у улюблених продуктах. Вона заснована на вживанні великої кількості білка та малої кількості вуглеводів, а от олія – не використовується, у тому числі і при жарінні. Розповідаємо 20 найкращих рецептів! Зміст 1. Салат з…