Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Заняття спортом вважаються ефективним засобом для зниження ваги, а регулярні відвідування спортзалу з серйозними навантаженнями – необхідністю, для тих, хто хоче схуднути. Але чи є спорт головним інструментом для схуднення? Чи достатньо збільшення фізичної

Переконання, що вегетаріанство є ефективним способом зниження ваги і відмова від м’яса і їжі тваринного походження буде сприяти схудненню, далеко не завжди виправдане. Серед вегетаріанців, як і серед тих, хто вживає м’ясо, трапляється також чимало людей із зайвою

Гормональні препарати: як не набрати вагу  © depositphotos.com Тобі призначили гормональні ліки… І ти з жахом дивишся на лікаря: адже це вирок фігурі, розтовстіти від гормонів – миттєва справа! Саме лікування, його ефективність, процес одужання відходять на другий план.

Як правильно постити © Depositphotos Сьогодні, 28 листопада, розпочався Різдвяний піст 2018-2019, останній піст у році, що минає. Щоб дізнатися, як правильно дотримуватися посту, тобі зовсім не потрібно бути досвідченим дієтологом. Головне – бажання і прагнення до мети. А tochka.net

Як швидко схуднути: 25 корисних порад   © depositphotos.com Багато дівчат задаються питанням: як швидко схуднути? Варіантів швидкого схуднення безліч, але не всі вони добре відображаються на здоров’ї. Особливо, коли не за горами Новий рік, багато хто хоче виглядати струнко і привабливо для своїх других…

Вибір певного стилю харчування для кожної людини має свої причини. Іноді вегетаріанцями або пескетаріанцями стають не через моральні переконання, а з метою оздоровити раціон або схуднути, вважаючи, що таке харчування буде цьому сприяти. При правильному підході

Як схуднути лактовегетаріанцю? Це питання дієтологам задають частіше, ніж може здатися на перший погляд. Існує переконання, що перехід на вегетаріанство, і лактовегетаріанство зокрема, «за визначенням» сприяє оздоровленню і призводить до схуднення. Однак, якщо