Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Гарбуз з рисом та овочами – смачна страва на сніданок, обід та вечерю. © shutterstock Гарбуз в раціоні дієтниць – один з просто незамінних інгредієнтів. По-перше, в ста грамах гарбуза – всього 2

Боротьба із зайвою вагою – проблема, яка зараз актуальна для багатьох, і частіше з приводу появи надмірних кілограмів хвилюються саме жінки. У більшості випадків (крім ситуацій, коли повнота виявляється надуманою) привід для занепокоєння дійсно є. Зайві кілограми –

На перший погляд може здатися, що проблема надмірної ваги перважно хвилює лише жінок, і питання, «як схуднути чоловікові», не таке актуальне. Насправді представники сильної статі також переживають з приводу зайвих кілограмів, «пивних животиків», і задаються питанням, як

Повнота у дітей вважається однією з глобальних проблем, з якою зіткнулося суспільство в ХХI столітті. Сьогодні кожна четверта дитина в Україні має зайву вагу, більше 4% страждають ожирінням. І якщо десяток років тому дитяча повнота ще могла когось тішити, то сьогодні

Підлітковий вік –  найбільш «чутливий» період у житті, тому зайва вага може здаватися підлітку катастрофою. Повнота в підлітковому віці може спровокувати «нападки» однолітків, привести до конфліктних відносин в школі і стати причиною низької самооцінки, причому не

Як схуднути в 20 років? Це питання все частіше починає хвилювати молодих людей. Якщо ще два-три десятиліття тому ця проблема була актуальною переважно для людей середнього і більш зрілого віку, то сьогодні питання: «Як схуднути і утримати нормальну вагу?» – хвилює 25-річних, 20-річних, і навіть…

Більшість дівчат і молодих жінок до 30 років хоч раз перебували в процесі схуднення. Хоча до бажанням добре виглядати і зберегти спортивну фігуру сьогодні не менше схильні і молоді чоловіки. Тому, питанням, як схуднути в 30 років задаються і представниці прекрасної статі, і

40 років для багатьох – вік стабільності – сім’я, робота, яким і присвячується більшість часу і життєвого простору. При постійній зайнятості і стрімкому життєвому ритмі для себе часу залишається небагато. Тому не завжди вчасно вдається задуматися над появою зайвих

Збільшення ваги з віком часто сприймається як природне явище, а схуднення після 50 вважається складним завданням. Тому багато жінок і чоловіки після 50 років, які відчувають дискомфорт від присутності зайвих кілограмів, вважають, що схуднути у них вже не вийде. Але зміна