Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Що їсти до і після тренування © depositphotos.com Займаєшся спортом, часто ходиш на тренування і виконуєш вправи правильно, але видимого результату немає? Швидше за все, причина в неправильному харчуванні. Крім основних принципів здорового харчування, необхідно звертати

8 правил збалансованого харчування © depositphotos.com Сьогодні ЗСЖ є одним з найдинамічніших напрямів у світі. Вести здоровий спосіб життя буквально означає бути в тренді. Ключовою ланкою ЗСЖ є збалансоване харчування, але що означає це красиве словосполучення

Що ми знаємо про схуднення: 12 цікавих фактів про дієти © Depositphotos Кожна дівчина хоча б раз в житті сиділа на дієті. Зізнайся, що напевно гуглила “Як схуднути за три дні” або “Кефірна дієта”. Адже це так по-жіночому – придумати собі зайві кілограми і намагатися…

ТОП-5 корисних порад для правильного харчування © depositphotos.com Чи можна схуднути взимку без дієт? Так, це цілком реально, якщо ти дійсно маєш таке бажання. Холод, хандра і малорухливість – зовсім не привід набивати живіт і ставити хрест на своїй тонкій талії, тим більше

Напій, який допоможе тобі схуднути © gettyimages Про що ти мрієш? Правда ж хочеться здобути рельєфне тіло? І що ти робиш для цього? Американські вчені і дієтологи продовжують дивувати все новими і новими відкриттями в області схуднення. Нові експерименти довели, що щоденне

Дмитро Комаров © прес-служба “1+1” Відомий журналіст і мандрівник Дмитро Комаров часто ділиться лайфхаками для мандрівників. Нещодавно в Instagram Дмитро висловився про препарат, який став для нього захисником в екстремальних поїздках, а для ТВ-програми “Світ навиворіт” –

Магнітні бурі на січень 2019 року © tochka.net Прогноз магнітних бур на січень 2019 року від tochka.net стане в нагоді всім метеозалежним людям. Початок року порадує нас відносно слабким проявом сонячної активності. Протягом усього січня магнітні коливання, які виходять від

Кір в Україні: МОЗ зробило термінову заяву © facebook.com Прес-служба Міністерства охорони здоров’я України зробила важливу заяву в зв’язку з поширенням корі. Як повідомлялося раніше, з початку 2018 року на кір захворіло понад 52 тисячі українців. А уникнути

Місія – схуднути до Нового року: як харчуватися взимку © Depositphotos До Нового року 2019 залишилося менше тижня, і до турбот про свій зовнішній вигляд додалися ще клопоти з купівлі подарунків і приготування страв на новорічний стіл. Сподіваємося, за ці три тижні у тебе

Календар місячних © Depositphotos Календар місячних повинна вести кожна дівчина. По-перше, тобі не доведеться щоразу згадувати, коли повинні початися місячні. По-друге, критичні дні не застануть тебе зненацька, адже ти завжди будеш готова до них. І по-третє, за допомогою