Категорія ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

Секрети здорового харчування

Як зварити ідеальний бульйон без лахміття пінки: яких помилок не варто допускати

Утворення піни при варінні м'яса — поширене явище, що викликає питання у початківців кулінарів. Цей процес, що передається з покоління в покоління, має наукове обґрунтування і суттєво впливає на якість готової страви. В його основі лежить денатурація білків, що містяться в м'ясі. При нагріванні білкові…

Пора сідати на дієту: білковий сніданок за 2 хвилини

І не відмовляти собі навіть у шкідливих смаколиках (у розумних межах), інформує Ukr.Media. Просто деякі люди правильне харчування теж називають дієтою, тому в заголовку використовую саме це формулювання. Щоб усім було зрозуміло! Сьогодні у мене для вас рецепт сніданку. Це один з моїх улюблених сніданків,…

Що я роблю для випічки із замороженими ягодами, щоб сік не розмочив тісто

Для пирогів з малиною та ожиною, полуницею, для пиріжків та тістечок з вишнями, для кексів та булочок-вертушок: щоб сік не витікав і не намочив тісто, щоб пироги, пиріжки та кекси були гарними, з гарною начинкою і крихким гарним тістом, а не вологим, забрудненим, інформує Ukr.Media.…

Токсикологи розповіли, чи можна їсти блискучі та липкі мандарини

Мандарини гарні "від кісточки до шкірки". Теоретично корисно вживати не лише м'якоть, але й шкірку плоду. Щоправда, для цього потрібно правильно обрати цитрусові, інформує Ukr.Media. Токсикологи розповіли, як за зовнішнім виглядом визначити якість мандаринів. За словами лікарів, у хороших фруктів шкірка може бути як матовою,…

Кавові поради для здоров’я: як пити каву, щоб вона була не лише смачною, але й корисною?

Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Хоча вона відома своїми енергетичними властивостями, також може бути корисною, якщо пити з правильними інгредієнтами, інформує Ukr.Media. Обирайте якісні кавові зерна Перше правило приготування здорової кави — обирати якісні зерна. Кавові зерна, вирощені органічно та без використання…

Замість борошна чи манки додайте до сирної запіканки несподіваний інгредієнт

Сирна запіканка — ідеальна страва для сніданку або вечері, шматочок запіканки можна покласти дітям до школи або взяти на роботу як перекус. І якщо зазвичай запіканка готується з додаванням борошна чи манної крупи, то сьогодні пропонуємо оригінальний рецепт запіканки з незвичайним інгредієнтом, який зробить текстуру…

Як зварити смачний курячий бульйон: легкий, поживний і корисний

Коли закінчуються всі приготовані для новорічного столу страви, людина інстинктивно починає тягнутися до легкої, смачної та корисної їжі, інформує Ukr.Media. Інгредієнти: куряча грудка 500 г; ріпчаста цибуля 1 шт; часник 2 зубчики; морква 2 шт; лавровий лист 2 шт; сіль та перець за смаком. Приготування:…

Ці продукти непоправно зіпсують макарони по-флотськи, майте на увазі

Багато господинь люблять готувати макарони по-флотськи, оскільки ця страва проста в приготуванні та дуже ситна. Однак не варто забувати про продукти, які можуть її зіпсувати, інформує Ukr.Media. Морква Деякі використовують цей овоч при приготуванні засмажки разом з цибулею. Однак у макаронах по-флотськи її краще не…

Як правильно заварювати чай у заварнику: найкращий лайфхак для покращення смаку дешевого чаю

У багатьох країнах, включаючи й Україну, чай є одним із головних напоїв. Чай п'ють усі, як кажуть, від малого до великого, а от правильно його заварювати вміють небагато. Останнім часом, великої популярності набув пакетований чай, тому що це швидко та зручно, опустив пакетик у склянку,…

Якщо бачу цю фразу на пляшці вина, то її ніколи не куплю

Проте існують маркування, які можуть багато сказати про якість вина, і деякі з них варто уникати. Якщо ви побачите на пляшці певні фрази, це може бути сигналом, що продукт не виправдає ваших очікувань. "Виготовлене з відбірних сортів винограду" Не купуйте вино, якщо на етикетці, замість…