Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Мрієш стати гарнішою та досконалішою? І вже навіть збираєш гроші на пластичну операцію? lady.tochka.net благає: не квапся, подумай, адже пластична хірургія не така вже й невинна. І це тільки на перший погляд здається, що підправити губи, збільшити груди і зменшити ніс – зовсім нескладно. Але…

Гормональні ліки – це не вирок для твоєї фігури. Думка про прийом гормональних препаратів лякає тебе зайвими кілограмами, що почнуть прибувати з шаленою швидкістю? Розслабся. Виявляється, можна приймати гормональні ліки й не товстіти.  Як це зробити, розповість наш експерт – гінеколог київського центру планування сім’ї…

Щоб заняття спортом приносили максимальний ефект, треба враховувати безліч індивідуальних чинників. Насамперед це вихідні дані: вік, стан здоров’я, особливості фігури. Потім – цілі, які ти ставиш перед собою. Це може бути загальне зміцнення організму, прагнення схуднути, лікування. Матеріальні та часові витрати, методика, особистість інструктора… Дрібниць…

Якщо хочеш схуднути та зберегти стрункість, а також випромінювати красу та енергію, тримай тіло у формі за допомогою одного з сучасних фітнес-танців категорії sexy. Вибирай із рейтингу популярних танцювальних тренувань 1. Контемпорарі, або contemporary dance Цей вид тренування – справжній театр, у якому служать душа,…

Осінні маски допоможуть наситити твою шкіру вітамінами і мікроелементами. Крім того, вони захистять її від погодних впливів. Пропонуємо тобі прості в приготуванні і доступні рецепти масок для обличчя.1. Маска з яблук. Підходить для сухої (солодкі сорти яблук) і жирної (кислі сорти) шкіри, живить її і…

Британські вчені опублікували список найкорисніших продуктів, які підвищують витривалість організму, відновлюють сили, зміцнюють імунітет, допомагають налагодити обмін речовин. 1. Морква. Корисна для зору та стану шкіри. Великий вміст у моркві бета-каротину нейтралізує вільні радикали, які руйнують генну структуру та провокують рак. Зверни увагу, що моркву…

Мадонні вже за 50, але вона до цих пір у відмінній формі. Звичайно, співачка велика прихильниця фітнесу і йоги, але, крім того, вона дотримується особливої ​​дієти. Спеціально для Мадонни її розробив дієтолог Рей Кібартас. За допомогою цієї дієти ти будеш скидати вагу поступово, що не…

Хочеш схуднути та залишатися стрункою, як співачка і ведуча Віра Брежнєва? Спробуй перейти на режим харчування, який практикує Віра Брежнєва. Щоб бути стрункою та здаватись тендітною під прицілами фотоапаратів і відеокамер, на початку кар’єри співачки Вірі Брежнєвій довелося суттєво переглянути свій раціон харчування. і відмовитися…

Щоб бути успішною, гарною й сексуальною, необов’язково мати фігуру з параметрами 90-60-90. Багато жінок зробили успішну кар’єру та стали популярними, маючи пишні форми, далекі від модельних стандартів. Крім того, пишних красунь вважають сексуальними. У багатьох із них особисте життя більш насичене, ніж у їхніх “дієтних”…

Бодіфлекс – унікальна дихальна гімнастика, розроблена американською домогосподаркою Грір Чайлдерс. Крім того, цей новий вид фітнесу знайшов масу прихильниць по всьому світу, які змогли значно схуднути в рекордні терміни. Про основи бодіфлекса ти можеш прочитати тут. А ми розповімо тобі про всі плюси і мінуси…