Науково медичний портал Кіровоградщини
Регулярно включаючи до раціону картоплю, можна поліпшити стан серцево-судинної системи. Про це розповіла лікар-дієтолог, гастроентеролог Нурія Діанова. Чому потрібно їсти картоплю, експерт пояснила у розмові з «Москвою 24». Фото: © Білновини Чому потрібно їсти картоплю Як розповіла дієтолог, у картоплі…
З роками підтримання бадьорості та доброго самопочуття стає особливим завданням. Харчування відіграє тут ключову роль, і серед доступних продуктів морська капуста заслуговує на пильну увагу, повідомляє кореспондент Білновини. Цей недорогий і невибагливий дар моря має унікальний набір властивостей, особливо цінних…
Існують напої, які не лише бадьорять, а й зміцнюють здоров'я. Вони допоможуть позбутися звички пити каву натще, яка часто викликає нервозність та проблеми зі шлунком. Ось чотири варіанти, які варто спробувати завтра ж. Фото: © Білновини Перший у списку –…
Крупи слід включити до раціону всім, хто розраховує скинути вагу і упорядкувати здоров'я. Але найчастіше на столі з'являються страви з тих продуктів, що приготувати нескладно. І якщо говорити про крупи, то це гречка чи вівсянка. Але, як показують дослідження, найкориснішою…
Морська капуста – продукт з унікальною користю, але якщо ви вибрали якісний варіант. На полицях можна зустріти все, що завгодно: від пересоленої гуми до корисного делікатесу. Вміння обирати – ключ до того, щоб ламінарія стала вашим союзником, а не розчаруванням,…
Трав'яні чаї, какао та кефір сприяють зняттю стресу. Про це розповіла лікар-дієтолог, нутриціолог Ірина Писарєва. Найкраще напої для зняття стресу фахівець назвала «Москві 24». Фото: © Білновини Найкращі напої від стресу По-перше, заспокійливу дію мають трав'яні чаї, зокрема, ромашковий і…
Якщо ви думаєте, що смачні голубці вимагають годинника біля плити, ви помиляєтеся. Ледачі голубці – страва, яка підкорила навіть скептиків. Шеф-кухар Гордон Рамзі якось зазначив в інтерв'ю для The Guardian : “Іноді простота – ключ до досконалості”. Цей вислів ідеально…
Машиніст – це наче керманич сталевого судна, який направляє його через містечка та ниви. Здається, омріяна професія, про яку багато хто мріяв у дитинстві. Але за фасадом криється дійсність, що скорочує вік. Розповіді від дружин, дітей і товаришів машиністів часто…
Багато хто женеться за білою усмішкою, забуваючи про фундамент здоров'я. Виявляється, ключ до міцних зубів захований не в тюбику, а на тарілці. Як пояснює експерт, раціон безпосередньо впливає на стан емалі та ясен. Як повідомляє кореспондент Біловини, м'ясо – незамінний…
Здається, що підтримати сили та здоров'я у зрілому віці складно та дорого. Але природа дарує нам прості та доступні рішення, які працюють справно, повідомляє кореспондент Біловини. Візьміть звичайну моркву. Цей яскравий коренеплід повинен з'являтися на тарілці щодня без винятків. Фото:…