Віктор Борисенко

Віктор Борисенко

Віктор Борисенко — журналіст «Світ Захоплень». Курує тему здоров’я. У зоні відповідальності — рубрики «НАУКОВА МЕДИЦИНА», «ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ» та «ЗДОРОВ'Я». Перед публікацією звіряє факти, прибирає оцінні формулювання й перевіряє, чи не втрачено контекст. Слідкує за єдністю термінології в межах теми, щоб читач не плутався між синонімами. Вважає, що довіра читача набувається роками й втрачається одним неточним заголовком. Позиція автора, якщо вона є в тексті, позначена як позиція, а не подана за факт.

Мигдаль або волоський горіх: що краще для пам'яті та концентрації

Вчені давно шукають ключі до ясного розуму, і звичайні горіхи опинилися у центрі уваги. Мигдаль і волоський горіх вийшли вперед у цій гонці за здоров'я мозку. Дослідження підтверджують їхній потужний вплив на когнітивні функції, повідомляє кореспондент Білновини. Обидва види містять…

Які жири допомагають худнути: список продуктів, які можна вживати під час дієти

Дивно, але деякі жирні продукти стають вірними союзниками у боротьбі за стрункість. Вони здатні перехитрити почуття голоду та розігнати метаболізм. Ці корисні жири не відкладаються в запас, а активно використовуються організмом для отримання енергії. Вони підтримують почуття ситості набагато довше,…

Чи варто замінювати коров'яче молоко альтернативним: питання, яке стосується вашого здоров'я

Мода на рослинні аналоги набирає обертів, але чи дійсно вони корисніші за класичний продукт? Експерти впевнені: повна відмова від коров'ячого молока не завжди виправдана з погляду здоров'я. Дослідження показують, що жоден рослинний напій не містить такої кількості вітамінів і мінералів.…

Названо найкорисніший сир для літніх

Найкориснішим сиром для людей похилого віку є сирний. Про це розповіла лікар-дієтолог Дар'я Русакова. Чому людям похилого віку потрібно включати в раціон цей продукт, медик пояснила в розмові з «Москвою 24». Фото: © Білновини Чому літнім потрібно їсти сирний сир…

Науковці відкрили свіже тлумачення таємниці довгого життя.

Вивчення кишкового мікробіому, здійснене японськими та американськими дослідниками, пропонує ключ до розгадки довготривалості життя та терапії бактеріальних заражень. Довголітніми людьми звичайно вважають осіб, які перетнули позначку 90 років. Вони відомі тим, що протягом усього життя менше страждають від хронічних недуг…

Кокосове масло для кухні та ванної: де його користь реальна, а де – переоцінений тренд

Кокосове масло вихваляють як універсальний засіб для кухні та краси, але правда часто прихована за густим шаром маркетингу. Розберемося, де його застосування справді обґрунтовано, а де варто пошукати альтернативу. Наукові дані, всупереч поширеній думці, ставлять під сумнів користь цього продукту…

Ви їсте це не вчасно: дієтологи розкрили ідеальний час для популярних продуктів

Коли саме варто з'їсти банан, щоб він дав енергію, а чи не сонливість? Відповідь це питання може змінити звичний раціон. Дієтологи стверджують, що час прийому їжі впливає на її засвоєння та ефект. Деякі продукти працюють краще вранці, інші – увечері.…

Яка шкода може завдати цикорій: правда, яку прийнято приховувати

Багато хто вибирає цикорій, щиро вірячи, що знайшли ідеальну заміну ранковій каві. Його часто подають як абсолютно нешкідливий та суперкорисний еліксир. Справді, головний козир цикорію – повна відсутність кофеїну. Це означає, що він не турбує нервову систему і не викликає…

Названі продукти, що полегшують головний біль

Багаті вуглеводами продукти здатні полегшити біль голови. Про це розповіла дієтолог Олена Соломатина. Продукти, що допомагали при головному болю, експерт перерахувала в розмові з «Вечірньою Москвою». Фото: © Білновини Які продукти полегшують головний біль Як розповіла Соломатина, головний біль може…