Віктор Борисенко

Віктор Борисенко

Віктор Борисенко — журналіст «Світ Захоплень». Курує тему здоров’я. У зоні відповідальності — рубрики «НАУКОВА МЕДИЦИНА», «ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ» та «ЗДОРОВ'Я». Перед публікацією звіряє факти, прибирає оцінні формулювання й перевіряє, чи не втрачено контекст. Слідкує за єдністю термінології в межах теми, щоб читач не плутався між синонімами. Вважає, що довіра читача набувається роками й втрачається одним неточним заголовком. Позиція автора, якщо вона є в тексті, позначена як позиція, а не подана за факт.

Закоханість онлайн: коли мережа скріплює серця

Коханий обіймає свою половинку, прагнучи відчути звичний аромат, але натомість його несподівано вражає сильний, неприємний запах. Ні, це не аромат нечистого одягу чи виснаження після забігу. Це амбре, від якого хочеться плакати. Саме з таким непростим і водночас кошмарним випадком…

Раптове відчуття старості? Причина – затяжний стрес, а не роки.

Сьогодні ми розглянемо питання про те, чому раптово падає працездатність, частіше клонить до сну (навіть якщо надворі сонячно), сексуальний потяг зменшується, важко мислити і не сприймається прочитана вами інформація. Це типові симптоми високого рівня кортизолу та емоційного вигорання. Питання надзвичайно…

Як позбутися тривог через пусте: 5 дієвих рекомендацій

Пропонуємо до вашої уваги 5 нескладних способів, що допоможуть заспокоїтися. Впорядкуйте міркування та плани Люди часто відчувають напругу через неясність, нездатність передбачити, що буде, або повторення думок про минуле. Можливо перенести всі хвилювання на аркуш, розподілити всі пункти за важливістю…

5 легких та дієвих кроків до довголіття

Відмовтеся від кріотерапії та дорогих харчових добавок. Куди важливіше слідувати елементарним звичкам, які зміцнюють здоров’я та продовжують вік. Проходьте щоденно бодай 3000-5000 кроків Універсальної тренувальної програми для довгого життя не існує, проте ходьба виглядає найбільш простим і надійним варіантом. Масштабні…

Як обдурити голод: 5 продуктів, які насичують надовго

Боротьба з постійним почуттям голоду – найчастіша причина зривів навіть у наймотивованіших. Знання продуктів-союзників може стати секретною зброєю у цій нелегкій битві за стрункість. Деякі продукти мають унікальну здатність надовго створювати відчуття ситості за відносно невисокої калорійності, пише кореспондент Білновини.…

Скільки хліба на день не нашкодить фігурі: і який сорт можна їсти майже без обмежень

Страх перед хлібом міцно укоренився у свідомості багатьох, хто стежить за своєю вагою, перетворивши цей продукт на головного ворога стрункості. Дієтологи поспішають розвінчати цей міф, стверджуючи, що проблема криється не в самому хлібі, а в його кількості та якості. Повна…

Цей чай нормалізує тиск краще за ромашку і допомагає контролювати цукор.

Чай для багатьох людей вже давно не пустий напій. Через ряд причин на нього дивляться як на лікарський засіб. Знаючи про те, що де і чому болить, можна вибрати чай не просто для душі, а й для користі тіла. Наприклад,…

Яка картопля корисніша: відварена або запечена

Чи знаєте ви, що звична картопля таїть секрет максимальної користі? Цей коренеплід давно завоював кохання на столах у всьому світі. Його універсальність вражає: він може бути гарніром, і основою салату, і навіть ніжним десертом. Однак не кожен спосіб приготування дозволяє…

Які яблука корисніші – зелені чи червоні: різниця є

Чому дієтологи часто сперечаються про колір яблук? Розберемося, які плоди принесуть більше користі вашому організму. Вчені давно досліджують різницю між сортами, як повідомляє кореспондент Білновини. Основні відмінності криються не лише у смаку, а й у хімічному складі плодів. Зелені яблука…