Категорія ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

“Почати збалансовано і більш здорово харчуватись” — надважливий пункт у кожній новорічній резолюції. Адже мало не у всіх випадках користь від збалансованого харчування суттєво зменшить ризики появи серцево-судинних хвороб, діабету 2 типу, ожиріння та деяких видів раку.

Вечеря напередодні Різдва традиційно є сімейною та символізує домашнє вогнище. Господині готують основні види пісних страв, серед яких є й кутя. Лікар-дієтолог Мирослави Березової в ексклюзивному коментарі розповіла, чим корисна кутя і скільки її можна з’їсти.

Овочі вважають корисною їжею, проте стоматологи б’ють на сполох: тушковані овочі можуть неабияк попсувати зуби. Про це пише abcnews. Читайте також: Як боротися з переїданням після свят Під час експерименту фахівці виявили, що овочі, які приготовані шляхом тушкування або

Свята минули, а їжа, яку ви приготували, залишилася у холодильнику. Лікар-психотерапевт Михайло Гаврилов вважає, що ті, хто дозволив собі з’їсти зайве під час свят, продовжують їсти більше і після того, як вони минули. Він назвав кілька порад, як вибратися з цього стану без

Крабові палички зроблені з сурімі – свіжої риби, з якої повибирали кістки, вимили жири і зайві шматочки, а потім подрібнили на пасту. Про це пише Healthline. Читайте також: Чому потрібно відмовитися від вживання морської солі Видання зазначає, що у цю пасту, крім риби,

У 90% солей, відібраних по всьому світу, дослідники виявили пластикові волокна. Вчені проаналізували зразки солей з 21 країни Європи, Північної та Південної Америки, Африки і Азії. Лише три зразка не містили мікропластику, — з Тайваню (рафінована морська сіль), Китаю

Впродовж року, що минає, ми дописували матеріали із порадами для Вашого здоров’я. У цій статті зібрали ті, що зацікавили найбільше. Про корисні продукти, заняття спортом та неочікувані реакції організму на шкідливі звички – читайте далі. Психологічне здоров’я Як виявилось, каліграфічно написаний текст може допомагати у…

Орган, який в період свят працює понаднормово — ваша печінка. Не перевантажуйте її аж надто, бо всі мають право відпочити/ Про це написала виконуюча обов’язків глави Міністерства охорони здоров’я України Уляна Супрун. Читайте також: Супрун порадила українцям, як

Продукти, куплені на нелегальних ринках, розкладках у переходах і біля станцій метро, ​​загрожують українцям не тільки звичайними харчовими інфекціями. Купуючи їжу в таких місцях, можна заробити навіть отруєння токсичними металами. Про це повідомила експерт з якості та безпеки харчових продуктів Олена Сидоренко, передає “Обозреватель”. Читайте також:…