Категорія ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

Секрети здорового харчування

Як правильно харчуватися під час вагітності

Вагітність – це особливий період, під час якого необхідно дотримуватися іншого раціону. Про це розповіла в ексклюзивному коментарі психолог, інструктор з підготовки до пологів, доула Тамара Андрєєва. Читайте також: Цитрусові під час вагітності: користь і шкода

Дієта Дюкана: 4 етапу дієти, корисне меню, і відгуки

Дієта Дюкана: 4 етапу дієти, корисне меню, і відгуки

Дієта Дюкана – немає нічого простіше, ніж схуднути! П’єр Дюкан став популярним на весь світ завдяки дієті – “Дієта Дюкана”, яка допомагає не тільки схуднути, але і звільнити організм від шлаків. Будучи за професією неврологом, він зміг врятувати мільйони людей від ожиріння. Дивно, але факт.…

Огіркова дієта: принцип огіркової дієти, реальні відгуки

Огіркова дієта: принцип огіркової дієти, реальні відгуки

Огіркова дієта, яка вона? З усіх дієт огіркова, мабуть, сама приємна і легка. По-перше, мало знайдеться людей, які не люблять огірки. По-друге, все теплу пору року свіжі огірки, що називається, «під рукою». А в останні роки їх легко можна купити навіть взимку, тільки доведеться заплатити…

Груша і гуава. Корисні властивості соковитих фруктів

Груша і гуава. Корисні властивості соковитих фруктів

Груша і гуава – смачні і корисні фрукти. Груша Поживна цінність груші – близько 70 ккал, причому більша частина цієї кількості припадає на натуральний фруктовий цукор. Таким чином, груша служить швидким і зручним відновником енерговитрат. Крім того, груші – цінне джерело вітаміну С, хоча доведеться…

Кінза – що за пряність, її користь для здоров’я і застосування в кулінарії

Кінза – що за пряність, її користь для здоров’я і застосування в кулінарії

Кінза – пряна трава Про користь кінзи чули багато хто. Тому сучасні господині активно застосовують цю рослину для приготування страв. Інша назва кінзи — коріандр. По-грецьки коріандр звучить, як «koris», що означає «клоп». Причина такого терміна полягає в особливому запаху, яким володіє рослина. Його виділяють…

Гречана дієта. Опис, рекомендації, плюси і мінуси

Гречана дієта. Опис, рекомендації, плюси і мінуси

Гречана дієта. Опис Гречана монодієта є ефективним способом боротьби із зайвими кілограмами. Вона підійде всім. хто має намір в короткі терміни знизити свою вагу без нанесення шкоди здоров’ю. Пару тижнів такої дієти, і 7-10 кг як не бувало! Гречана крупа – джерело корисних речовин Гречану…

Ягоди годжі: купити і назавжди забути про зайву вагу?

Ягоди годжі: купити і назавжди забути про зайву вагу?

Багато представниць прекрасної статі мріють про стрункою і привабливою фігури. Але, на жаль, далеко не кожна дівчина може похвалитися тонкою талією і гармонійними пропорціями. Заради краси деякі жінки йдуть на серйозні жертви: вони виснажують себе шкідливими дієтами, приймають сумнівні препарати і навіть вирішуються на пластичні…

Чорниця і її корисні властивості

Чорниця і її корисні властивості

Чорниця. Місця проживання темної ягоди Люди неодноразово намагалися культивувати цю ягоду, але все було безуспішно. Дана культура виростає виключно в природному середовищі. Саме з цієї причини в серпні всі любителі смачною і корисною чорниці відправляються за нею в ліс. Користь для здоров’я: – ягід Ягоди…

Куряче м’ясо. Про його користь для здоров’я і поради по вживанню

Куряче м’ясо. Про його користь для здоров’я і поради по вживанню

Куряче м’ясо як найпоширеніший продукт харчування Куряче м’ясо дуже смачне і корисне. Вже давно воно застосовується для приготування смачних дієтичних страв. Курку можна вживати в будь-якій кількості, протипоказанням є тільки індивідуальна непереносимість. У чому користь курячого м’яса? Містить величезну кількість білків, зовсім мало жирів і…

6 звичок, які призводять до передчасного старіння

Дізнайся, від яких звичок варто позбутися, щоб зберегти молодість © depositphotos.com Як зберегти молодість? Як зробити шкіру пружною? Цими питаннями задаються жінки у віці від 18 і далі. Ми хочемо залишатися гарними і молодими на довгий термін, але це не завжди вдається. Як би