Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Як зазначають фахівці, регулярне вживання солодкого болгарського перцю допомагає підтримувати зір, зміцнювати судини, знижувати запалення і навіть контролювати вагу, інформує Ukr.Media. Різнобарвний перець (зелений, жовтий, помаранчевий і червоний) відрізняється за складом. Чим яскравіший колір — тим солодший смак і вища концентрація корисних речовин. Наприклад, червоний…

Не тільки інтелектуального на кшталт читання книг, але й «продуктового». Побутує думка, що особливо корисними в цьому плані є волоські горіхи та шоколад. Однак вони займають далеко не перше місце у списку їжі для мозку. Нутриціологи розповіли, які продукти вважаються найбільш сприятливими для когнітивних здібностей,…

Нам часто говорять про старіння із застереженням та порадами: «Займайся спортом, і житимеш довго». Але що ховається у цьому довголітті? Що ховається за зачиненими дверима ванної кімнати, в поліклініці чи вночі на самоті на кухні? Про це мовчать. Начебто якщо не сказати вголос, то й…

Ви здивуєтеся, але яблука, які нам з дитинства пропонують як головне джерело заліза, далеко не лідери за вмістом цього мікроелемента. У 100 г свіжих яблук міститься всього 0,1 мг заліза. Є як мінімум десять продуктів, які виграють у цих фруктів і якісно урізноманітнять ваш раціон,…

Якщо ви п'єте каву щодня, а тим більше, якщо п'єте її не один раз на день, то вам точно хоч раз казали, що ось цього робити не можна, а це взагалі протипоказано. Деякі міфи про каву бувають настільки правдоподібні, що в них з легкістю можна…

Акне, або більш звична для багатьох назва "вугрі" — хронічне запальне захворювання шкіри, що завдає безліч страждань і незручностей. Воно, справді, більш поширене серед підлітків, але вважати цю хворобу виключно дитячою не можна. Про це та інші хибні переконання щодо акне розповіли фахівці, інформує Ukr.Media.…

Тривале перебування в туалеті в сидячому положенні може призвести до цілої низки проблем зі здоров'ям, включно з гемороєм, інфекціями сечостатевої системи і варикозним розширенням вен нижніх кінцівок. Про це попередили лікарі, інформує Ukr.Media. Як зазначили медики, у нормі акт дефекації триває 3-5 хвилин. Але коли…

Люди створюють мистецтво в різних формах протягом тисячоліть, демонструючи, що творче самовираження важливе для виду. Але чи дає воно щось для нашого здоров'я, інформує Ukr.Media. Виявляється, виділення невеликого часового вікна в день для творчості може позитивно вплинути на біомаркери стресу. Нам подобається розслаблююча діяльність, і…

У юності люди рідко замислюються про старіння. З роками поступово з'являються перші зморшки-сивинки, до яких зазвичай звикають. Років після 40-45 погіршується зір: найчастіше це пресбіопія — нормальна вікова далекозорість. Стає важко розгледіти цінники в супермаркеті, але надів окуляри — і знову все в порядку, інформує…

Вода необхідна для нашого виживання, але більше 96% рідкої води на планеті — океанська вода, і вона містить стільки солі, що люди просто не можуть її пити, інформує Ukr.Media. Солона морська вода не в змозі втамувати спрагу, при цьому її надмірне вживання навіть може призвести…