Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Корисні науково-медичні публікації

Ранній сон і фізична активність: як наш режим впливає на енергію та здоров’я

Питання сну для багатьох з нас давно перестало бути простою побутовою звичкою. В розпал турбот і мультизадачності саме якісний сон стає цінністю. Я і сам стикався з періодами, коли лягав спати значно пізніше, ніж хотів би, і відчував, як це відбивається на самопочутті: ранок починається…

Дієтологи розповіли, в яких випадках сметана може бути шкідливою

Дієтологи стверджують, що такий популярний молочний продукт, як сметана, володіє не тільки корисними властивостями, але і може нашкодити, інформує Ukr.Media. Прихована загроза криється в підвищеній калорійності даного продукту. Тому його неможливо вважати альтернативою майонезу. Сама по собі сметана дуже жирний продукт, тому якщо її додавати…

Міф розвінчано: чи справді не можна плавати після їжі?

Цей міф є надзвичайно поширеним і живучим, часто передається з покоління в покоління як пересторога. Його стійкість пояснюється, зокрема, інстинктивним бажанням дорослих максимально убезпечити дітей біля води. Важливо розрізняти обережність та необґрунтовані заборони. Професор Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі Майкл Левін спростував популярний міф щодо заборони…

Чому не варто бризкати парфуми на волосся

Мати свіжий та приємний запах це круто. Іноді з'являється спокуса нанести парфуми безпосередньо на волосся, адже здається, що так аромат залишиться з нами надовше. Але такий спосіб може зіпсувати стан вашого волосся та шкіри голови. Давайте розберемося, чому це небезпечно, максимально доступно та без складних…

Випадіння волосся: що віщує наш організм і що про це говорить народна мудрість

Волосся — це не просто естетичний атрибут, а й своєрідне дзеркало нашого внутрішнього стану. З давніх-давен люди спостерігали за його змінами, шукаючи в них як ознаки здоров'я, так і таємні вісники долі, інформує Ukr.Media. Сучасна наука надає раціональні пояснення цим явищам, тоді як скарбниця народної…

Як літнє взуття впливає на здоров’я і як обрати безпечну пару

З настанням тепла ми перевзуваємося у шльопанці та сандалі, цінуючи їх за легкість і комфорт. Але чи всі вони безпечні для довгих прогулянок? Розбираємося, чому деякі моделі можуть нашкодити не тільки стопам, а й усьому організму, і як зробити правильний вибір, інформує Ukr.Media. Як шльопанці…

Охолоджуємося розумно: поради щодо уникнення ГРВІ, алергій та інших ризиків, пов’язаних з кондиціонерами

У разі неправильної експлуатації кондиціонер може стати джерелом низки захворювань. Про те, які хвороби можуть бути пов'язані з використанням кондиціонера і як їх уникнути інформуємо нижче, інформує Ukr.Media. ГРВІ та застуда Найчастіша проблема — "застуда" і гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ). Різкі перепади температури між…

Що колір та консистенція виділень з носа розповість про ваше здоров’я

Слиз у носі — це не просто неприємний симптом застуди, а важлива частина нашої імунної системи. Він виконує роль першої лінії захисту дихальних шляхів, інформує Ukr.Media. Проте, коли його колір, кількість або консистенція змінюються, це може бути сигналом, що в організмі відбуваються певні процеси. Розуміння…

Сосиски та ковбаси: яка шкода і чи є безпечна порція

Скільки разів за останній місяць у вашій родині снідали сосисками чи ковбасою? Для багатьох ці продукти — звичний гість на столі. Вони асоціюються з комфортом, швидкістю приготування і смаками з дитинства. Проте, чому ж навколо ковбасних виробів розгортаються гострі дискусії серед фахівців з харчування і…

Як гостра їжа впливає на апетит та метаболізм

Багато людей помічали, що після гострої їжі їм важче з'їсти звичну порцію. Виявляється, це не просто збіг обставин — наука підтверджує, що гостра їжа справді може допомогти контролювати апетит і навіть трохи прискорити обмін речовин, інформує Ukr.Media. Що показали дослідження Вчені з Університету штату Пенсильванія…