Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Часом здається, що ви даєте собі справжній відпочинок: лягаєте і встаєте за графіком, не зловживаєте гаджетами перед сном, але ранковий підйом все одно перетворюється на справжнє випробування. Думка, що «я сплю достатньо, а сил усе одно немає», знайома багатьом. Насправді відчуття втоми — це складний…

Якщо ви коли-небудь задумувались, як маленькі вечірні звички можуть відгукуватися на здоров'ї серця й судин, знайте: ці зв'язки реальні й важливі, інформує Ukr.Media. Інсульт не виникає зненацька, він часто є підсумком рутинних виборів, які, здається, неважливі. За даними Американської асоціації серця (AHA) понад 80% випадків…

Здавалося б, що може бути простіше — зайшов у магазин, взяв з полиці тюбик зубної пасти, кинув у кошик і забув, інформує Ukr.Media. Але не все так просто: за красивою упаковкою може ховатися склад, який здатний зіпсувати не тільки посмішку, а й погіршити здоров'я. Варто…

Вибір здорового способу життя часто супроводжується пошуком простих рішень чи звичок, які ніби мають дати відчутний ефект для організму. Приймання столової ложки оливкової олії натщесерце — саме такий тренд активно поширюють у соцмережах. І це не дивно: прагнення "легкого очищення”, покращення обміну речовин чи омолодження…

Головне правило красивої шкіри — вона потребує правильного "будівельного матеріалу" зсередини. Розповідаємо, які продукти дійсно працюють проти старіння, а яких краще уникати, інформує Ukr.Media. Шкіра — це наш найбільший орган, який постійно оновлюється. Кожні 28 днів вона створює нові клітини, і для цього їй потрібні…

Холодний душ у спеку здатний освіжити шкіру, але не знижує внутрішню температуру тіла. Ба більше, в деяких випадках він може навіть перешкоджати природному охолодженню. Про це розповів професор анатомії Ланкастерського університету Адам Тейлор, інформує Ukr.Media. Це важливий момент: відчуття полегшення на поверхні шкіри не означає…

Молоді чоловіки та жінки показують однакову стійкість до високої температури, однак у чоловіків ця здатність починає знижуватися після 65 років. А в жінок це відбувається ще раніше, повідомив професор фізіології та кінезіології У. Ларрі Кенні з Університету штату Пенсільванія, інформує Ukr.Media. Хоча у молоді стійкість…

Коли починаєш глибше досліджувати тему харчової безпеки, розумієш, наскільки поширені звички "зрізати і з'їсти", особливо коли йдеться про фрукти з маленькою цвіллю. На перший погляд — нічого страшного. Але що ми насправді знаємо про цю цвіль, інформує Ukr.Media. Цвіль — це не просто пляма Те,…

У спеку душ стає чи не єдиним способом відчути полегшення. Але саме влітку шкіра поводиться вразливіше, ніж зазвичай. Те, що здається безпечною звичкою — кілька душів на день, використання ароматних гелів, обливання холодною водою — іноді може викликати неочікувані й навіть болісні реакції шкіри, інформує…

Печінка — це єдиний орган, у якому закладено механізм самовідновлення. Але негативні впливи, яких зазнає ця частина організму, не дають їй швидко запускати процес регенерації, інформує Ukr.Media. Для того, щоб печінка була здоровою тривалий час, важливо не навантажувати її токсичними речовинами. Деякі небезпечні сполуки містяться…