Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Корисні науково-медичні публікації

“Відчуття швидкого старіння”: Через пандемію коронавірусу мозок людей буквально постарішав

З початку пандемії COVID-19 багато людей відчули, ніби постаріли на десятки років, і нове дослідження підтверджує, що це відчуття швидкого старіння може бути чимось більшим, ніж самонавіюванням. Пандемія буквально зістарила мозок людей — навіть тих, хто фактично не хворів на коронавірус. Про це йдеться у…

Вчені назвали причину, чому після сну буває погане самопочуття

Для деяких із нас пробудження вранці — це особлива мука, і нове дослідження швейцарських вчених допомагає пояснити, чому. Виявляється, процес переходу від сну до неспання набагато складніший, ніж ми думали, а те, коли людина прокидається, суттєво впливає на її самопочуття вранці. Ми давно знаємо, що…

Пальмова олія це абсолютне зло, чи ні?

Абсолютне зло, чи не так? Ну не знаю… Абсолютним злом можна назвати лише те, що наша харчова промисловість використовує дешеву пальмову олію замість дорожчих жирів, традиційно використовуваних у багатьох продуктах, і при цьому приховує це від споживачів. А от якщо говорити про вплив пальмової олії…

Переосмислення користі: чи справді омега-3 знижують запалення, чи є інші фактори?

Уявлення про користь омега-3 жирних кислот міцно закріпилося як у науковому середовищі, так і серед прихильників здорового способу життя. Часто можна почути, що омега-3 допомагають зменшити запалення, підтримати серцево-судинну систему та загалом зміцнити організм. Проте нові дані з Великої Британії показують, що це питання значно…

Підступний ворог: Все, що треба знати про кліщів, щоб захиститися

Кожного року навесні велика частина людства знову згадує про небезпеку кліщів. Не дивно — вийти на природу, подихати свіжим повітрям, а повернутися з «сюрпризом» за вухом або в пахвах може буквально кожен, інформує Ukr.Media. У цій статті я розповім все, що знаю про цих підступних…

Не вірте вечірнім цифрам: як правильно відстежувати прогрес схуднення

Кожен день у тих, хто худне, починається з надії — чи стала цифра на вагах меншою? Вранці результат радує, а до вечора вага повертається, можливо, навіть зростає, інформує Ukr.Media. Вечірня вага не є надійним показником прогресу втрати жирової маси через вплив усіх рідин та їжі,…

Дослідники назвали три хвороби, до яких може привести сон при світлі

Згідно з новим дослідженням вчених з північно-західного університету в Чикаго (США) темрява в спальні допомагає не тільки добре виспатися, але і значно знижує ймовірність розвитку трьох серйозних проблем зі здоров'ям: ожиріння, діабету і гіпертонії, інформує Ukr.Media. В експерименті брали участь понад 550 чоловіків і жінок…

Чому яйця підходять не всім: нюанси, про які не говорять

Яйця вже давно стали звичним продуктом у щоденному раціоні — сніданки, випічка, салати, соуси, дієтичні страви. Їх цінують за вміст білка, вітамінів групи В, вітаміну D, заліза, лютеїну та холіну, який підтримує роботу мозку. Але, попри поширеність, цей продукт підходить не кожному. І мова не…

Зберігайте їжу безпечно: ключові правила використання харчових контейнерів

За даними Центрів контролю захворювань США, кожен шостий американець щороку стикається з харчовим отруєнням. Хоча в Україні подібної статистики немає, проблема актуальна й для нас. Часто причиною стають не тільки зіпсовані продукти, але й неправильне використання харчових контейнерів, інформує Ukr.Media. Чому звичайне миття не завжди…

Альтернатива сонцю: 6 продуктів з високим вмістом вітаміну D

Вітамін D це не лише про кістки, хоча саме завдяки йому організм може засвоювати кальцій і фосфор, які роблять кістки і зуби міцними. Про його роль у профілактиці остеопорозу, м'язових болів і навіть депресії кажуть усе частіше. Ще десяток років тому вважали, що дефіцит вітаміну…