Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Хочеш, щоб твої ноги були стрункими, сідниці підтягнутими, а стегна на розмір-два меншими? Виконуй наш комплекс вправ через день. Для цього тобі знадобиться 25-30 хвилин, гарний настрій і зручний килимок для фітнесу. Майстер-клас із фітнесу “Стрункі ноги та пружні сідниці” представляє мережа клубів персонального фітнесу…

Приходь 24 вересня на Михайлівську площу в Києві, щоб узяти участь у благодійному Поході Avon “Разом проти раку грудей”. Рак грудей. На жаль, ця хвороба може стосуватись кожної жінки. Згідно з сумною статистикою, кожні 33 хвилини в Україні діагностується новий випадок раку молочної залози, кожні…

Шкіра навколо очей дуже ніжна і тому потребує особливого догляду. Рідко які креми та маски, які ми використовуємо для обличчя підходять для повік. Тому пропонуємо тобі рецепти масок і компресів для шкіри навколо очей на всі випадки життя. 1. Маска проти зморшок. Дві ложки меду…

Ідеальний варіант – нічого. Негазована вода, трав’яний або зелений чай без цукру. І все. Ну, певна річ, якщо хочеш схуднути. Але рідко кому з нас вдається після тренування не перекусити чимось перед сном. До того ж ситуація ускладнюється, якщо фітнес-тренування вранці або вдень. Як тут…

Вересень радує нас цією солодкою осінньою ягодою. На арені – кизил! Дізнайся, в чому користь кизилу, які вітаміни містить ця ароматна ягода та для чого тобі треба восени з’їсти хоч би кілька пригоршень свіжого та спілого кизилу. Кизил лікує і захищає від багатьох недуг і…

Давно мрієш схуднути і почати правильно харчуватися, але однаково зваблюєшся підступним шматочком тортика, піци або картопелькою фрі. А потім на добавку і ще щось смачненьке перехопиш… За словами дієтологів, раціон 70% сучасних жителів мегаполісів незбалансований і далекий від правильного та здорового харчування. Багато з нас…

Твою струнку талію ховають неприємні складки і кілька зайвих кілограмів? Поверни красу своїй фігурі та стрункі форми своїй талії – дивись відео нижче і роби цей комплекс вправ через день. Також дивись наші майстер-класи для стрункої і красивої фігури: “Як швидко накачати прес за 5…

Навіть не віриться, що відомій голлівудській акторці Джуліанні Мур уже 50 років. На вигляд їй можна дати щонайбільше 37. У чому ж таємниця її молодості та краси? Обличчя бренда Bulgari, одна з найпопулярніших акторок на Заході, мати трьох дітей і просто розкішна жінка, Джуліанна Мур…

Завтра, 9 вересня, Всесвітній день краси. Сьогодні саме час подумати, чим ти можеш порадувати себе, найкращу, в це свято. Ми пропонуємо тобі «вимкнути» режим економії й зробити собі маленький подарунок – дозволити одну із найприємніших релакс-процедур у салоні краси. Найприємніші процедури для тіла, обличчя й…

У тебе сидяча робота і ти нечасто можеш відмовитися від перекусу печивом, цукерками та шоколадками? Щоб тримати фігуру у формі, підтягти м’язи ніг, зняти стрес і навіть схуднути, виконуй наш комплекс вправ просто в офісі. Для цього тобі знадобиться офісний стілець на коліщатах, гарний настрій…