Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Вітамін D – загальне позначення декількох речовин, подібних за будовою і біологічними функціями. Позначаються вони D2..D7. У нашій повсякденній їжі присутні головним чином такі різновиди (вітамери) вітаміну Д: D2 – ергокальциферол; D3 – холекальциферол; D4 – дігідроергокальціферол. Всі вітамери вітаміну D всмоктуються в тонкому кишечнику…

Якщо ти любиш хрумку скоринку, тоді приготуй курячі ніжки в паніровці! Вони швидко смажаться, виходять золотистими та соковитими. Відмінний варіант для обіду або вечері без особливих турбот. Розповідаємо 8 найкращих рецептів! Зміст 1. Курячі ніжки в класичному паніруванні 2. Курячі ніжки у пряній паніровці на…

Всім відомо зі шкільної парти, що вітаміни життєво необхідні нашому організму. Деякі навіть можуть назвати кілька найпоширеніших вітамінів і продукти, в яких вони містяться. Найчастіше на цьому небагатий багаж знань закінчується. Ми вирішили ще раз нагадати читачам про різновиди вітамінів, про продукти, де міститься той…

Кефірна дієта – одна з кращих в своєму роді: вона і від зайвої ваги позбавляє, і надає лікувальну дію організму. Кілька днів на кефірі добре позначаються на зовнішності: свіжіє шкіра, нормалізується робота кишечника, йде зайва вага і прискорюється метаболізм. Доктора навіть говорять, що кефір покращує…

Ніжне і ароматне різотто з грибами дуже відрізняється від звичайного вареного або обсмаженого рису з добавками. Тут вся суть в особливій технології приготування, тому ми вже зібрали для тебе 10 найкращих рецептів. Зверни увагу, що для різотто бажано використовувати спеціальний рис саме для цієї страви…

Поєднання баклажанів з помідорами – вічна класика, яка не потребує рекомендацій та подання. Саме тому це ще й одна із найпопулярніших заготовок на зиму, яка допомагає зберегти сезонні овочі на весь рік. Ділимося 15 найкращими рецептами! Зміст 1. Салат із баклажанів з помідорами на зиму…

Чудовий спосіб висловити свої почуття на 14 лютого (День святого Валентина) – приготувати смачну домашню випічку. Ну що може бути ще романтичніше, затишніше та приємніше? Розповідаємо 20 найкращих рецептів! Зміст 1. Вафлі у формі сердець 2. Шарлотка з ягодами 3. Тарт із заварним кремом 4.…

Що таке магній хелатний? Магній хелатний – це одна з форм магнію, створена для покращення засвоєння цього важливого елементу організмом. У хелатній формі магній поєднаний з амінокислотами, що утворює стабільну органічну сполуку. Завдяк

Обов'язково спробуй приготувати курячі ніжки у клярі. Вони досить швидко смажаться, а результат – пальчики оближеш! Відмінний варіант для вечері без зайвих проблем. Ділимося 10 найкращими рецептами! Зміст 1. Курячі ніжки у в

Зіпсувати курячі ніжки практично неможливо – ідеальний продукт навіть для кулінарів-початківців. А ось зробити їх ще смачнішою та ніжнішою – легко. Для початку достатньо підібрати гарний маринад, і сьогодні ми хочемо допомогти тобі із цим завданням. Вибирай на власний смак! Зміст 1. Маринад для курячих…