Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Робота серцевого м’яза залежить від безлічі умов: генетики, часу доби, наявності шкідливих звичок, загального фізичного стану та ін. Однак багато в чому функціонування серця «прив’язане» до того, що ми їмо. Лікарі стверджують, що людина сама може вплинути на роботу серця. Для цього потрібно дотримуватися раціон,…

Кабачки – ідеальна основа для найрізноманітніших салатів. Причому їх можна використовувати у будь-якому вигляді, тому що молоді кабачки дуже гарні навіть сирими. Ділимося великою добіркою рецептів літніх салатів з кабачків на всі випадки життя! Зміст 1. Салат з кабачків та селери 2. Салат з яблуками…

Було відмічено, що харчування при атеросклерозі судин, благотворно впливає на самопочуття пацієнта, дозволяє істотно поліпшити стан, навіть без прийому лікарських засобів. Головним завданням дієтолога є допомога в підборі такого раціону, який би не обмежував пацієнта в отриманні необхідних поживних речовин і одночасно сприяв боротьбі із…

Всі ми боремося за збереження або набуття стрункої фігури. Сідаємо на дієти, які нас мучать і доводять часом до нервового зриву, займаємося в спортзалах, страждаємо від відчуття голоду і … знову їмо. Уплітає булочки, тістечка-морозиво, бутербродики і піцу, і все думаємо, як знизити апетит. Фахівці…

Говорячи про смачні, оригінальні та корисні сніданки – звичайно ж, не можна обминути червону рибу. Тим більше, вона відмінно поєднується з тостами, авокадо, овочами та яйцями в будь-якому вигляді. Зібрали для тебе добірку з 15 найкращих рецептів! Зміст 1. Тости з авокадо та червоною рибою…

Запечені курячі крильця в аерогрилі відмінно доповнять твою сімейну вечерю або святковий стіл. Вони можуть бути як закускою, так і основною стравою. А якщо не знаєш, як їх приготувати – тоді ми поділимося 15 найкращими рецептами! Зміст 1. Курячі крильця з томатом в аерогрилі 2.…

Білкова дієта, безумовно, одна з топових. Це просто знахідка для тих, хто любить поїсти, і не байдужий до м’яса! Скидаючи кілограми, слідуючи цій системі харчування, ви абсолютно точно будете почувати себе бадьорим і сильним. Не страждаючи при цьому постійним бажанням щось з’їсти. Білкова дієта принесе…

Маргарита – один із найпопулярніших коктейлів у світі, який вже давно перейшов у розряд класики. До того ж, він вважається найкращим коктейлем на основі текіли. Зібрали для тебе 20 найрізноманітніших рецептів! Зміст 1. Класична Маргарита 2. Маргарита із цукровим сиропом 3. Маргарита з лимонним соком…

Пікнік – це не лише шашлики чи барбекю. Тут завжди потрібно щось легке, але при цьому різноманітне і щоб воно добре зберігалося на вулиці. Розповідаємо 20 найкращих рецептів саме таких салатів! Зміст 1. Салат з капустою та селерою 2. Салат з пекінською капустою та черемшею…

Лангустини на мангалі – мабуть, це один із найкращих способів приготування такого делікатесу. Ділимося 12 смачними рецептами, які просто знахідка для пікніка з друзями та близькими. Але не забудь – обов'язково видалити у лангустинів кишечник! Зміст 1. Лангустини в оливковій олії на мангалі 2. Лангустини…