Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Підлітковий вік –  найбільш «чутливий» період у житті, тому зайва вага може здаватися підлітку катастрофою. Повнота в підлітковому віці може спровокувати «нападки» однолітків, привести до конфліктних відносин в школі і стати причиною низької самооцінки, причому не

Як схуднути в 20 років? Це питання все частіше починає хвилювати молодих людей. Якщо ще два-три десятиліття тому ця проблема була актуальною переважно для людей середнього і більш зрілого віку, то сьогодні питання: «Як схуднути і утримати нормальну вагу?» – хвилює 25-річних, 20-річних, і навіть…

Більшість дівчат і молодих жінок до 30 років хоч раз перебували в процесі схуднення. Хоча до бажанням добре виглядати і зберегти спортивну фігуру сьогодні не менше схильні і молоді чоловіки. Тому, питанням, як схуднути в 30 років задаються і представниці прекрасної статі, і

40 років для багатьох – вік стабільності – сім’я, робота, яким і присвячується більшість часу і життєвого простору. При постійній зайнятості і стрімкому життєвому ритмі для себе часу залишається небагато. Тому не завжди вчасно вдається задуматися над появою зайвих

Збільшення ваги з віком часто сприймається як природне явище, а схуднення після 50 вважається складним завданням. Тому багато жінок і чоловіки після 50 років, які відчувають дискомфорт від присутності зайвих кілограмів, вважають, що схуднути у них вже не вийде. Але зміна

Хурма: корисні властивості © depositphotos.com В середині осені в нашій країні починається сезон хурми. Цей екзотичний фрукт окрім оригінальних смакових якостей має ще безліч корисних властивостей, про які сьогодні розповість tochka.net. Хурма надзвичайно корисна за рахунок

як схуднути до нового року? © Richard Ramos, fast-management.com До Нового року залишилось трошки більше місяця. Саме час зайнятися фігурою, щоб позбутися зайвих сантиметрів на талії, підкачати прес, зробити сідниці меншими та пружнішими, а ноги стрункішими.  Комплекс вправ

Здорове харчування і адекватне фізичне навантаження є основними умовами для гарного самопочуття в будь-якому віці. Вони допомагають зберегти здоров’я, знизити ризик виникнення і розвитку багатьох хронічних захворювань, сприяють підтримці стабільного

Як позбавитись живота? Чи існує спеціальна дієта, направлена на «схуднення живота»,  та чи потрібно обов’язково виконувати які-небудь вправи та качати прес? Чи можна схуднути локально в цій проблемній зоні або отримати плоский живіт без значного зниження основної

В процесі зниження ваги питання “Як прибрати боки?” частіше ставлять чоловіки, хоча для жінок воно також може бути актуальним. Для чоловіків є більш характерними жирові відкладення у вигляді “валиків” на боках та рідше – на спині. У жінок при наявності зайвих