Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Кращі способи, як очистити організм від токсинів навесні   © depositphotos.com Відчуваєш втому і сонливість? Тебе не радує навіть сонячна погода? Шкіра обличчя стала тьмяною і з’явилися запалення? Можливо, справа саме в інтоксикації організму. Як стверджують фахівці, два рази

Как подкачать грудные мышцы и руки © Depositphotos Не встигли ми озирнутися, як пройшла половина березня, а це значить, що підготовка до літа набирає нових обертів. У рубриці “Виглядати на всі 100%” ми вже розповідали, які продукти варто їсти в перехідний період, чому важливо спати…

Набряк ніг © depositphotos.com Набряк ніг – досить поширена проблема, особливо у жінок. По суті, набряклість в ногах –  це зайва рідина, яка скупчилася в клітинах і міжклітинному просторі. Причин у цього неприємного явища багато. Переймаючись питанням про те, як зняти

Питання-відповідь: чим небезпечний скрегіт зубами? © depositphotos.com У сучасному динамічному світі досить поширеною хворобою вважається бруксизм – скрегіт зубами уві сні. Вважається, що практично у кожної людини може виникнути скрегіт зубами уві сні і навіть вдень. Про те,

Міфи про нирки © depositphotos.com У світі 850 млн людей мають проблеми з нирками, а 1,7 млн – щорічно помирає від гострої ниркової недостатності. Сьогодні розвіюємо міфи, пов’язані з захворюваннями нирок, та говоримо, як зберегти їхнє здоров’я. МІФ 1: Ниркова

Рибна дієта – риба та інші морепродукти. © depositphotos.com Океанська дієта продовжує отримувати схвальні відгуки від багатьох жінок, оскільки риба вміщує в собі багато білка та інших корисних компонентів при низькій калорійності. Рибна дієта ефективна для схуднення також

Харчова сіль © depositphotos.com Користь солі давно є темою для дискусій та обговорень дієтологами і лікарями. Раніше ці білі кристалики цінувалися на вагу золота і використовувалися для поліпшення смакових якостей страв. Однак тепер харчову сіль часто називають “білою

Вітамінна дієта для швидкого схуднення © Shutterstock Морквяна дієта – чудовий варіант для схуднення, особливо в період весни, коли ми, дівчата, прокидаємося від зимової “сплячки”, згадуємо про короткі спідниці, приталене вбрання і неодмінно поспішаємо скинути зайві

Поради, як позбутися від болю у спині під час роботи   © depositphotos.com Більшість офісних співробітників веде малорухливий спосіб життя. Сидяча робота п’ять днів на тиждень негативно позначається на здоров’ї. Часто виникають болі у попереку, спині і шиї, виникає нервове

Що потрібно їсти навесні для підтримки імунітету © Depositphotos Навесні, щоб виглядати на всі 100%, потрібно стежити не тільки за режимом сну і регулярно займатися спортом, але і приділяти особливу увагу своєму раціону. У багатьох в цей перехідний період ослаблений