Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Кажуть, що ПМС – це плата жінок за те, що вони, на відміну від жінок минулих століть, перестали народжувати кожні два-три роки. Не дуже оптимістична, втім, думка. Отже, або народжуй, або мучся щомісяця. Ні, все не так сумно! І мучити…

«Скраб для тіла – відмінний косметичний засіб для тих, хто хоче розбудити шкіру після зимової сплячки, усунути сухість і лущення, повернути гладкість, шовковистість і пружність, а також згладити нерівності, позбутися горбків целюліту», – розказує косметолог Ірина Левакова. Навіщо потрібен скраб…

Хочеш удосконалити фігуру до початку сезону міні-спідниць і декольте, спробуй дієту від однієї із найпопулярніших зірок Голлівуда – акторки Дженніфер Лопес. Красуня з апетитними формами, Дженніфер Лопес усе своє життя дбає про фігуру. Природа нагородила акторку пишними формами та схильністю…

Весна дарує нам не лише кохання, надії, хорошу погоду і спів птахів. Усе це дуже радує, але зовсім не всіх. Багато хто страждає на одне з найпоширеніших захворювань весняного періоду – на депресію. lady.tochka.net з’ясовувала, з чим пов’язана весняна депресія…

Усю зиму просиділа за комп’ютером або, загорнувшись у теплий плед, під телевізором? І перший весняний вітерець звалив тебе з нежіттю – імунітет слабкий. І три-чотири «зимові» кілограми вельми псують весняний настрій. Що ж робити? Швиденько на дієту  і у фітнес-зал?Не…

Аквааеробіка – модний і дуже корисний вид фітнесу. Це цілий комплекс вправ, створений спеціально для басейну. Чому така корисна аквааеробіка? Вода – чудовий масажист. Вона допомагає швидко усунути все зайве, насичує шкіру вологою, робить її пружною й еластичною. Аквааеробіка допоможе…

Хочеш позбутися кількох зайвих кілограмів, очистити організм від шлаків і покращити колір обличчя до 8 Березня, спробуй очисну дієту на зеленому чаї. До свята залишається тиждень, ти якраз встигнеш пройти нашу програму, розраховану на 7 днів. Суть дієти: кожен день…

“Пити під час тренування можна і треба, зокрема, якщо мета – удосконалити фігуру, стати стрункішою, підтягнути в’ялу шкіру, позбутися целюліту, – говорить фітнес-тренер одного з київських спортивних клубів Марія Дашко. “Це не означає, що треба влаштовувати водопій – пити воду…

Йога – найдавніше вчення індійських мудреців. Але для нас йога стала наймоднішим фітнесом. Добре це чи погано – судити не нам. Якщо ти вирішила долучитися до йоги – вибирай учителів правильно. На своєму досвіді можу сказати, що твоє самопочуття після…