Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

У погоні за красивою фігурою жінки готові сидіти на голодних дієтах, відмовляючись не лише від улюблених шоколадних цукерок, але й від усієї жирної, смаженої, борошняної та іншої смакоти, від якої росте “п’ята точка” і з’являється целюліт. Худнеш? А даремно! “Целюліт…

Вихідні минули, а відчуття, що сили відновлені, немає й поготів? Поганий симптом. Його причиною може бути синдром хронічної втоми, що загрожує доволі серйозними проблемами зі здоров’ям. Або погана організація твого вихідного дня. Зізнайся: прання, прибирання, готування? Так ти довго не…

Де народилася сальса Слово «сальса» іспанською означає «соус». Сьогодні це один із найпопулярніших танців у світі. І хоча батьківщиною сальси вважається Куба, цей стиль є гібридом пуерторіканських і латиноамериканських стилів, змішаних із поп-музикою, джазом, роком і R&B. Про народження сальси…

Чорна кава – унікальний продукт для стимуляції діяльності мозку в ранкові години. І більшість людей прекрасно знають про це, спираючись навіть не на висновки вчених, а на власне самопочуття. «Поки не вип’ю кави, працювати не буду!» На цю категоричну фразу…

Людей, не страждаючих від страждає від болю у спині, можна знайти хіба що серед тих, хто присвячує вирішенню цієї проблеми якщо не все життя, то велику її частину – точно.  Усі інші  люди – з білью у спині. Ми ж,…

У третій четвер листопада більшість країн світу відзначає Міжнародний день відмови від куріння. Цього року «день без сигарет» випав на 18 листопада. Уперше День відмови від куріння відзначили в 1977 році, ініціатор – Американське онкологічне товариство. Stop smoking-ідея прижилася в…

Хочете, щоб зима принесла лише радісні емоції? Ви забудете про застуди, якщо щодня питимете вітамінні коктейлі. Овочеві фреші Щоб прекрасно почуватися цілий рік, вітаміни треба одержувати регулярно. Тому привчіть себе пити фреші. Головне – не сідати на сокову дієту, а…

Часто буває так, що під час трудового дня ви почуваєтеся втомленими та розклеєними. Зосередитися  важко, а справ ще дуже багато. І всі вони потребують від вас уваги та зосередження. Пропонуємо вам кілька способів, як швидко привести себе в тонус. 1.…

Починати заняття спортом не пізно в будь-якому віці. Якщо ви нарешті вирішили тренуватися, то починайте з того фітнесу, який відповідає вашому віку. Фітнес у 20 років У цьому віці вам доступні будь-які види фітнесу, тому сміливо вибирайте те, що більше…