Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Хочеш зробити ноги стрункішими до початку сезону міні-спідниць? Виконуй наш комплекс вправ для ніг, складений тренером із фітнесу Марією Мироновою спеціально для lady.tochka.net. У комплексі 10 вправ. Часу це займе 20-30 хвилин. Щоб швидко досягти бажаного результату, вправи слід виконувати…

Найприємніший і найшвидший спосіб розслабитися після роботи – прийняти гарячу ванну з ароматною піною. Головне – вибрати смачну та якісну піну для ванни, щоб релакс вдався на славу. lady.tochka.net тестувала різні піни для ванни та вибрала найапетитніші. Хороша якість за…

Кажуть, що ПМС – це плата жінок за те, що вони, на відміну від жінок минулих століть, перестали народжувати кожні два-три роки. Не дуже оптимістична, втім, думка. Отже, або народжуй, або мучся щомісяця. Ні, все не так сумно! І мучити…

«Скраб для тіла – відмінний косметичний засіб для тих, хто хоче розбудити шкіру після зимової сплячки, усунути сухість і лущення, повернути гладкість, шовковистість і пружність, а також згладити нерівності, позбутися горбків целюліту», – розказує косметолог Ірина Левакова. Навіщо потрібен скраб…

Хочеш удосконалити фігуру до початку сезону міні-спідниць і декольте, спробуй дієту від однієї із найпопулярніших зірок Голлівуда – акторки Дженніфер Лопес. Красуня з апетитними формами, Дженніфер Лопес усе своє життя дбає про фігуру. Природа нагородила акторку пишними формами та схильністю…

Весна дарує нам не лише кохання, надії, хорошу погоду і спів птахів. Усе це дуже радує, але зовсім не всіх. Багато хто страждає на одне з найпоширеніших захворювань весняного періоду – на депресію. lady.tochka.net з’ясовувала, з чим пов’язана весняна депресія…

Усю зиму просиділа за комп’ютером або, загорнувшись у теплий плед, під телевізором? І перший весняний вітерець звалив тебе з нежіттю – імунітет слабкий. І три-чотири «зимові» кілограми вельми псують весняний настрій. Що ж робити? Швиденько на дієту  і у фітнес-зал?Не…

Аквааеробіка – модний і дуже корисний вид фітнесу. Це цілий комплекс вправ, створений спеціально для басейну. Чому така корисна аквааеробіка? Вода – чудовий масажист. Вона допомагає швидко усунути все зайве, насичує шкіру вологою, робить її пружною й еластичною. Аквааеробіка допоможе…

Хочеш позбутися кількох зайвих кілограмів, очистити організм від шлаків і покращити колір обличчя до 8 Березня, спробуй очисну дієту на зеленому чаї. До свята залишається тиждень, ти якраз встигнеш пройти нашу програму, розраховану на 7 днів. Суть дієти: кожен день…