Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Карантин © depositphotos Сьогодні, 30 листопада, в Україні завершився карантин вихідного дня. Можливо, його продовжать і далі. Однак зараз на слуху також і нове посилення антивірусних заходів, а саме повний локдаун (карантинні заходи, як навесні 2020). Є ймовірність того, що

Як виростити мікрозелень вдома © depositphotos Якщо хочеш отримувати необхідні для здоров’я вітаміни круглий рік, можеш спробувати виростити у себе на підвіконні мікрозелень – молоді паростки овочів, злаків  та інших культур. Як виростити мікрозелень, читай в нашому

Коли в Україні введуть новий локдаун © Depositphotos Кількість заражених Covid-19 в Україні зростає з кожним днем, сьогодні, 26 листопада, зафіксували новий антирекорд: за добу коронавірус виявили у понад 15 тисяч людей. У зв’язку з цим перспектива нового локдауну стає все більш

Що таке звукова терапія © depositphotos.com Будь то “Місячна соната” Бетховена або музичний альбом Mutter німецької метал-групи Rammstein — музика впливає на організм по-різному. Так, наприклад, драйвовий плейлист може заряджати на продуктивне тренування і весь наступний день. А легка ненав’язлива мелодія відмінно допомагає сконцентруватися і…

Які продукти корисні для серця: огляд найкращих © depositphotos.com До вибору продуктів потрібно підходити уважно. Свій раціон можна збагатити продуктами мега-корисними для здоров’я окремих органів. Вкрай важливо дбати про свій “двигун” — серце, адже це єдиний м’яз у нашому організмі, що працює безперервно 24 години на…

Продукти з великою кількістю вітамінів для бадьорості © depositphotos Щоб тримати своє тіло і інтелект в формі, потрібно кожен день “живити” їх вітамінами для енергії і бадьорості. Де їх взяти? Все дуже просто. Безліч продуктів містять різні вітаміни, які так важливі для

Як зміцнити імунітет © depositphotos За вікном щосили розгулялися осінні холоди. Як то кажуть, птахи не співають, дерева не ростуть … і хочеться постійно сидіти вдома. Більшість з нас задається питанням зміцнення імунітету. Фізична активність, харчування, сон, стреси – ці

Поради, як покращити фигуру та зміцнити імунітет © depositphotos.com Ольга Доля — українська співачка, фітнес тренер, автор спортивно-оздоровчих методик, володарка наукового ступеня. Авторські методики і активний спосіб життя дозволяють Ользі домагатися поставлених цілей,

Як правильно загартовуватися вдома © depositphotos Прийнято вважати, що загартовування — доступна профілактика вірусних та простудних захворювань. Ти пробувала коли-небудь загартовуватися? Ні? Тоді як правильно загартовуватися вдома і уникнути переохолодження розповімо в

Рак легені © Depositphotos В Україні розпочався Рік обізнаності про рак легені. У всьому світі саме листопад присвячений інформуванню про рак легені. Зважаючи на поширеність цього виду раку і високу смертність від нього в Україні, було вирішено розпочати масштабний