Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Самоізоляция: кому та скільки треба ізолюватися © Depositphotos Незважаючи на послаблення карантинних правил, в Україні щодня фіксують близько 2-3 тисяч випадків зараження Covid-19, а загальне число заражених коронавірусом вже перевищило 200 тисяч осіб. Таке широке поширення

Холлі Беррі © gettyimages Американська актриса Холлі Беррі в одній із серій передач PHIT Talks з тренером Пітером Лі Томасом розповіла про свій кето-сніданок. Кето-дієта, або кетогенна дієта, полягає в споживанні мінімальної кількості вуглеводів, але вживанні великої кількості

Що  та чому ми бачимо в снах © Depositphotos Сьогодні, 25 вересня, відзначається День сновидінь. Сни є частиною нашого життя, часом вони радують, а іноді викликають занепокоєння. Редакція tochka.net поспілкувалася з психоаналітиком Оленою Федорчук і дізналася, від чого залежить те,

Все найважливіше про заняття стретчингом © depositphotos.com Твій фітнес-режим може бути максимально наповнений різними видами спорту, але він ніколи не буде вважатися правильно завершеним, якщо в ньому немає розтяжки. Любов до велосипеду, степ-тренажеру або бігової доріжки фахівці рекомендують підкріпити дружбою з розтяжкою м’язів. Це важливо…

Як вибрати правильні кросівки для бігу © pinterest.com Інтернет-магазини та прилавки модних бутиків у своєму розпорядженні мають стильні кросівки, які відповідають усім модним тенденціям. А ось думаючи про те, де знайти і як вибрати ідеальні кросівки для бігу, можна зіткнутися

Харчування під час стресу © depositphotos Як часто ти з’їдала щось солоденьке тільки тому, що засумувала? Знімати стрес смачненьким багато хто з нас звик. Але так недовго набрати і зайві кілограмчики. Щоб цього не сталося — потрібно вживати правильну і здорову їжу. Для

Коронавірус в Україні © Depositphotos Минулого тижня уряд ухвалив нові правила розподілу на карантинні зони, а також послабив обмеження в “червоній” зоні карантину. Нові обмеження були запропоновані державною комісією з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних

Плейліст для продуктивного тренування © depositphotos.com Cтімулом для початку старанного тренування може стати можливість відправитися на море найближчим часом, ситуація, коли в примірювальній ти зрозуміла, що звичний розмір одягу тисне, і навіть факт того, що твоя подруга

Осінні продукти для здорової і красивої шкіри © pinterest.com Коли час доходить до міжсезоння, не існує чіткого правила і універсального підходу, як доглядати за шкірою, волоссям нігтями і організмом в цілому. Але після спекотного літа, як і після тривалих холодів, твоєму тілу

Ресторани та ТРЦ можуть закрити через коронавірус © Depositphotos Критерії віднесення регіону або міста до “червоної” і “жовтої” карантинним зонам змінені. Відповідні рішення прийняв Кабінет міністрів України на засіданні, яке відбулося сьогодні, 16 вересня. Які регіони