
10 простих вправ для тонусу тіла, які можна робити не покидаючи ліжко
Комплекс вправ, який можна виконувати в ліжку © pinterest.com Як би ми не мріяли прокидатися о 5 ранку, щоб встигнути відправитися на пробіжку, помедитувати, прочитати чергову книгу про саморозвиток і зробити все, що рекомендують коучі, є кілька факторів, що стоять на шляху до