Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Як відрізнити перевтома від синдрому хронічної втоми © Depositphotos Здається, сьогодні не можна знайти жодної людини, яка б не відчувала втому. Проте багатьом достатньо відпустки чи вихідних, щоб відновитися, а у деяких людей перевтома не проходить місяцями. Редакція

Коронавірус в Україні © Depositphotos Перший випадок зараження COVID-19 в Україні виявили понад рік тому — 3 березня 2020 року, а з 16 березня того ж року заражених коронавірусом почали виявляти кожен день. Кількість заражених COVID-19 в Україні зростає, у країні продовжує діяти

Помилки в лікуванні нежиті, які ми здійснюємо © depositphotos.com Іноді міфи не завдають ніякої шкоди, а часом бувають вкрай небезпечні. Особливо шкідливі і, на жаль, живучі міфи про здоров’я. Розбираємося, де правда, а де вигадка в лікуванні нежиті разом з tochka.net. А також

Популярні спортивні тренерки в Instagram © instagram.com/korya4ka; instagram.com/elena_mandziuk Якщо у твоїх підписках все ще немає спортивних тренерів, то офіційно заявляємо, ти втрачаєш просту можливість отримати фітнес мотивацію. Перегляд стрічки Instagram — справжній джекпот з нових

Комплекс вправ на розтяжку м’язів: відео © depositphotos.com Щоб уникнути кріпатури після тренувань і підтримувати тонус, необхідно систематично виконувати комплекс вправ на розтяжку м’язів. Тому що насправді, поліпшити фігуру може не тільки силова або кардіо тренування. Стретчинг розвиває гнучкість і пластику тіла, зміцнює м’язи, зменшує…

Яйця: користь та шкода © Depositphotos Навряд чи можна зустріти людину, яка регулярно не їсть або хоча б не пробувала яйця. За винятком людей, у яких алергія на яйця, вони присутні в раціоні кожного у всіляких видах їх приготування. Всі звикли, що курячі яйця –…

Як позбутися від живота і боків: поради та рекомендації © instagram.com/pamela_rf Сезон купальників наближається, а це значить, що питання про те, як позбутися від живота і боків стає переважно актуальним. Ми, швидше за все, не відкриємо тобі велику таємницю, якщо скажемо, що

Шкода цукру © Depositphotos До недавнього часу ми використовували цукор, який в основному міститься в харчових продуктах. Його додавали в солодощі та частування, щоб зрідка побалувати себе і ні для кого це не було проблемою. Але сьогодні більше третини споживаних нами

Що таке практика садху і як правильно її виконувати © pinterest.com; прес-служба Йога та медитація — альтернативна форма тренувань, яка допомагає привести тіло в тонус і допомагає позбутися стресу. Найпоширенішими практиками вважаються виконання асан і дихальних

Який метод контрацепції ти б не вибрала, він в будь-якому випадку краще, ніж нічого © depositphotos.com Коли мова йде про контрацепцію, хочеться бути впевненою на всі 100%. tochka.net зібрала цікаві і корисні факти про найбільш популярні методи захисту, які, можливо, тебе навіть