Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Навесні 2022 року у Європі почало поширюватися нове вірусне захворювання – мавпяча віспа. А вчора, 15 вересня, перший випадок оспі мавп зафіксували і в Україні. Про це повідомляє прес-служба Міністерства охорони здоров’я України. Хоча у пацієнта і спостерігається

Інвестування у здоров’я та красу зубів — це чудова ідея. Як кажуть, краще використовувати превентивні заходи, ніж потім втратити свідомість від рахунку зі стоматології. Відбілювання зубів — це не лише питання естетики, а й здоров’я ротової порожнини. Звичайно ж, не

Наше обличчя – відкрита книга, по якій знавці можуть багато чого прочитати. Наприклад, те, які у нас смакові уподобання. Адже багато продуктів здатні залишити значний слід на нашій зовнішності. У цьому впевнена лікар-натуропат Нігма Таліб, авторка книги “Скасовуємо

Ми вже обговорювали б’юті-процедури осені, які допоможуть відновити шкіру після літа. Розбиралися з трендами у макіяжі. Вибирали зручний одяг для міжсезоння. Настав час дізнатися, що ця осінь приготувала для нас з точки зору здоров’я. Від популярних глюкометрів до

Купуючи черговий крем, тонік чи молочко, кожна жінка сподівається, що засіб із флакона подіє. Але іноді навіть дорогі косметичні засоби та регулярний догляд не дають очікуваного результату. Причини цього можуть ховатися в біоритмах шкіри, яка живе за власним графіком, і в

Класичне тренування може включати тривалу пробіжку або інтенсивні 60-хвилинні заняття фітнесом. Але ти цілком можеш отримати хороше тренування лише за 5 або 10 хвилин. Ця концепція мінітренувань стала цілим рухом у ТікТоку — хештег #miniworkout зараз має понад 3 млн переглядів

Заради краси, стрункості та модельних 90-60-90 ми готові витрачатися на диво-препарати, знову і знову ритися в інтернеті в пошуках нової, ще не випробуваної дієти. І іноді мережа підкидає досить дивні варіанти, які, крім того, можуть бути небезпечні для здоров’я. Мильна

Зараз у всьому світі популярні АСМР-ролики. У них шарудять фантиками, імітують стрижку волосся або щось розповідають пошепки. Все це робиться для того, щоб викликати у слухача табун мурашок по шкірі. Такий ефект називається автономна сенсорна меридіональна реакція (АСМР)

Запланувавши сісти на дієту восени, щоб скинути парочку-другу зайвих кіло, нерідко можна почути поради на кшталт: “Перед зимою потрібно зміцнювати організм, а не знущатися над ним! “, “Зараз саме час запасатися вітамінами! ” і т.п. Але що, якщо це “обмежене меню” — джерело

Вже давно доведено, що спорт позитивно впливає не лише на фізичне, а й на психічне здоров’я. Різні дослідження показують, що для досягнення найкращого результату займатися потрібно 45-60 хвилин 3-5 разів на тиждень. Оптимальним для зниження рівня стресу є навантаження в 2-6