Науково медичний портал Кіровоградщини
Хочеш дізнатися, як підняти настрій восени? Читай наші поради і пропонуй свої варіанти. Не давай шансів осінній хандрі та депресії – збережи бадьорість, гарний настрій і гармонію. 7 ідей, як підняти настрій восени 1. Спа-релакс. Порадуй своє тіло й душу…
Найсмачніший оселедець «по-фінськи» в гірчичному соусі — просто пальчики оближеш! Маринад-соус настільки смачний, що його навіть не залишиться на тарілці — буде з'їдений разом із хлібом та рибкою. Готується напрочуд просто! Це точно потрібно спробувати, інформує Ukr.Media. Інгредієнти: 0,5 кг…
Суп з вершками і сиром «Ненажера» допоможе швидко і ефективно розправитися з голодом. Він дуже ситний і поживний, так що навряд чи підійде для щоденних частувань. Особливо для тих, хто береже фігуру. Але чому б не побавити всю сім'ю, скажімо,…
Дієтологи стверджують, що щоденне споживання десертів не тільки не шкодить, а й може бути корисним для фізичного і психологічного благополуччя, інформує Ukr.Media. Багато людей стикаються з внутрішнім конфліктом під час відмови від солодощів заради схуднення, що часто призводить до переїдання.…
Складно знайти людину, яка не любила б домашні млинці. Зробити млинці ще смачніше допоможе одна незвичайна рада: після приготування умочіть кожен млинець в кипляче молоко з маслом. Смак, без сумніву, порадує вас, інформує Ukr.Media. Млинці можна приготувати за звичним для…
Млинець, який не рветься при перевертанні, не злипається в стопці й тане в роті, залишаючи посмак вершкового масла і ванілі, інформує Ukr.Media. Секрет криється не в майстерності смаження, а в одному інгредієнті, який є на кожній кухні. Це звичайна газована…
Ви напевно не раз помічали, що навіть за рецептом страва виходить сухуватою або пригорає, інформує Ukr.Media. Виною всьому — неправильний нагрів сковороди. Більшість ллє олію на холодну поверхню й одразу кладе продукти. Але правильний спосіб — спочатку розжарити сковорідку, потім…
Як зазначають фахівці, регулярне вживання солодкого болгарського перцю допомагає підтримувати зір, зміцнювати судини, знижувати запалення і навіть контролювати вагу, інформує Ukr.Media. Різнобарвний перець (зелений, жовтий, помаранчевий і червоний) відрізняється за складом. Чим яскравіший колір — тим солодший смак і вища…
Не тільки інтелектуального на кшталт читання книг, але й «продуктового». Побутує думка, що особливо корисними в цьому плані є волоські горіхи та шоколад. Однак вони займають далеко не перше місце у списку їжі для мозку. Нутриціологи розповіли, які продукти вважаються…
Якщо ти страждаєш від переїдання, яке, зрозуміло, негативно відбивається на фігурі, спробуй детокс-дієту. Вона очистить твій організм, нормалізує вагу і кількість рідини. На такій дієті особливо корисно приводити себе в порядок після свят. Дієта розрахована на 7 днів. Її головний…