Науково медичний портал Кіровоградщини
Мотивація, народжена у вересні, часто вичерпується вже до середини осені, залишаючи список цілей забутим. Ефективні цілі вимагають не лише бажання, а й правильного формулювання та плану. Забудьте про розпливчасті побажання на кшталт “навчати краще” або “почати займатися спортом”, пише кореспондент…
Деякі батьки відкрили невидимі важелі управління дитячими емоціями, перетворюючи сльози на сміх за секунди. Їхні винахідливі методи ламають звичні уявлення про заспокоєння малюків, повідомляє кореспондент Белновости. Ці прийоми засновані на миттєвому перемиканні уваги та нестандартному гуморі. Фото: © Білновини Замість…
Багато жінок, які стали мамами, стикаються з тим, що їхнє колись насичене життя перетворилося на хаотичне. Якщо ви, як і інші жінки, крутитеся як білка в колесі, намагаючись впоратися з усіма обов'язками і при цьому забуваєте приділяти час собі і…
Метаболізм – не фіксована константа, а гнучка система. Декілька коригувань способу життя можуть його перезапустити. Холодна вода зранку підвищує термогенез. Організм витрачає енергію на нагрівання рідини до температури тіла, пише кореспондент Біловини. Короткі силові тренування ефективніші за годинникове кардіо. М'язи…
У гонитві за корисним білком багато хто зупиняється на курячій грудці або намагається купити шматочок яловичини. Але є продукт, який часто припадає пилом на прилавку, а дарма, повідомляє кореспондент Білновини. Мова про курячі шлунки та серця. Ці недорогі субпродукти справжня…
На день потрібно з'їдати не менше 400 г фруктів та овочів. Про це розповіла лікар-гастроентеролог Юлія Сластен. Чим загрожує недостатнє споживання овочів та фруктів, фахівець пояснила у розмові з МІА «Росія сьогодні». Фото: © Білновини Що буде, якщо не їсти…
Невидима війна між тещею та зятем здатна зруйнувати навіть міцний шлюб. Чому дві найважливіші для жінки людини часто не можуть порозумітися? Гармонія можлива, якщо мати перестає бачити у дочки дитини. Коли жінка довіряє вибору дорослої доньки, вона починає поважати її…
Здоров'я людини визначають її звички, раціон харчування, а також поза, в якій він спить. Щоб засипати без проблем і прокидатися щоранку в доброму здоров'ї та хорошому настрої, потрібно дочитати цю статтю до кінця. Лікар-сомнолог Віолетта Герасимова розповіла у розмові з…
Ревнощі часто здається неконтрольованим почуттям, що захльостує без попередження. Багато хто вважає її неминучою платою за сильну прихильність. Однак її коріння зазвичай лежить глибше за поверхневі підозри, пише кореспондент Білновини. Часто це сигнал про внутрішню невпевненість або невирішені минулі травми.…
В анналах медицини та Книзі рекордів Гіннесса зафіксовано воістину неймовірний випадок людського виживання, що кинув виклик усім уявленням про межу можливого. Йдеться про подію, що сталася 26 серпня 2017 року в суворих Доломітових Альпах Італії з 31-річним альпіністом Роберто Чіконне.…