Думаєте, головні вороги шкіри чекають на вас на вулиці? Небезпека може ховатися у вашому затишному будинку, у повітрі, яким ви дихаєте щодня.
Йдеться не про пил, який можна протерти, а про якість повітря всередині приміщень – фактор, який часто не беруть до уваги, коли йдеться про здоров'я шкіри, повідомляє кореспондент Білновини.
Сухе повітря від систем опалення чи кондиціювання – перший тихий шкідник.
Він діє як губка, витягуючи вологу не лише з повітря, а й з вашої шкіри.
Уявіть рослину без поливу – вона в'яне. Так і шкіра, позбавлена достатньої вологості в навколишньому середовищі, стає зневодненою, з'являється відчуття стягнутості, лущення, дрібні зморшки стають помітнішими.
Особливо страждають чутливі зони навколо очей та губ. Але сухість – не єдина проблема.
У закритих приміщеннях накопичуються леткі органічні сполуки.
Вони виділяються з меблів, килимів, засобів для чищення, фарб, навіть з деяких освіжувачів повітря.
Ці невидимі частинки можуть осідати на шкірі, проникати в пори та діяти як подразники.
Вони порушують захисний бар'єр, роблячи шкіру реактивнішою, схильною до почервоніння, свербіння, запалень і загострення таких станів, як розацеа або екзема.
Крім того, вони сприяють утворенню вільних радикалів, які атакують колаген та еластин, прискорюючи процес старіння.
Пилові кліщі, суперечки цвілі (особливо в ванних кімнатах, що погано провітрюються) – все це теж частина домашнього мікроклімату, здатна спровокувати алергічні реакції або запалення на шкірі.
Що можна зробити? Перший крок – контроль вологості. Ідеальний рівень для шкіри – близько 40-60%.
Використання зволожувача повітря, особливо в спальні взимку або сухому кліматі, може значно покращити ситуацію.
Регулярно провітрюйте приміщення, навіть узимку – короткі протяги допоможуть оновити повітря та знизити концентрацію забруднювачів.
Не забувайте про кімнатні рослини – деякі види, наприклад, сансевієрія чи хлорофітум, відомі здатністю очищати повітря.
Перегляньте арсенал засобів для чищення – вибирайте гіпоалергенні, без різких ароматів і агресивної хімії.
Найчастіше стирайте постільну білизну, особливо наволочки, у гарячій воді, щоб зменшити кількість пилових кліщів.
Не нехтуйте вечірнім очищенням обличчя – воно видаляє не лише макіяж та вуличний бруд, а й ті самі мікрочастинки, що осіли за день будинку.
Зміцнюйте шкірний бар'єр за допомогою засобів, що містять цераміди, жирні кислоти та холестерин.
Турбота про повітря, яким ви дихаєте вдома – це інвестиція не лише у здоров'я легень, а й у чистоту, свіжість та молодість вашої шкіри.
Це створення середовища, де шкірі легше залишатися здоровим і сяючим.
Читайте також
- Ваші очі скажуть дякую: секрети ідеальних контактних лінз
- Гранатова бомба корисності: вибухове здоров'я у кожному ковтку
