Науково медичний портал Кіровоградщини
Велика кількість свіжих овочів і зелені в раціоні може вплинути на гени, що відповідають за хвороби серця. Саме такого висновку дійшли дослідники з університетів Канади. Вони виявили, що вживання фруктів і овочів може реально змінити варіант гена 9p21, який є…
Втома, напруга на роботі і будь-які інші негаразди не найкращим чином впливають на нашу нервову систему. У результаті це призводить до порушення сну, поганого настрою, занепаду сил. Звичайно, можна придбати в аптеці заспокійливе, але майже напевно воно буде мати побічні…
Дієтологи називають капусту диво-овочем. Тому що вона максимально щадним способом допомагає очистити організм від шлаків і токсинів. А також відчутно схуднути – не зомліваючи від голоду! Капустяна дієта належить до низькокалорійних. Але плюс її в тому, що попри обмежений раціон,…
Багато хто намагається прискорити процес, подрібнюючи картоплю блендером. Результат виявляється плачевним — замість ніжної текстури отримується липка маса, що нагадує шпалерний клей. Ножі блендера працюють на дуже високій швидкості і мають сильний ріжучий та перетираючий ефект. Коли ви використовуєте блендер…
Коли ми йдемо до лісу по гриби, ми рідко замислюємося про те, що навіть найзвичайніші їстівні види можуть таїти в собі серйозну небезпеку. Справа не в отруйних двійниках чи помилках у визначенні — йдеться про зовсім інший тип загрози, який…
Сьогодні, 20 жовтня, Всеукраїнський день боротьби з раком молочної залози. На жаль, ця хвороба може торкнутися будь-якої жінки. За сумною статистикою, кожні 33 хвилини в Україні діагностується новий випадок раку молочної залози, кожні 68 хвилин – одна жінка помирає через…
Хочеш стати пластичною, гнучкою й підтягнутою, щоб твоє тіло випромінювало красу та сексуальність? Виконуй наш комплекс вправ не менше 3 разів на тиждень, а за можливості через день – і дуже скоро здивуєшся приємним змінам у своїй фігурі. Майстер-клас з…
Під час місячних тобі не хочеться припиняти займатися фітнесом? Дізнайся, яке тренування краще вибрати в період критичних днів. У цьому тобі допоможе наш експерт Марія Олійник, особистий інструктор з фітнесу київського спортклубу. 5 порад із фітнесу під час місячних 1.…
Ніщо не зрівняється з гарячими домашніми пиріжками. Однак приготування класичних пиріжків на дріжджовому тесті досить трудомісткий процес. Зекономити час, але при цьому порадувати сім'ю смачною випічкою допоможе цей простий рецепт тіста без дріжджів та розпушувача. Великою перевагою цього тіста є…
Здається, морозилка — ідеальний союзник у домашньому господарстві. Сезонні овочі, запашна зелень, залишки вчорашнього борщу чи шматок пирога на «чорний день» — усе це можна зберегти надовго. Та є одне «але»: якщо все просто накидати безсистемно, вже за місяць ви…