Науково медичний портал Кіровоградщини
Блискучі зуби давно перестали бути привілеєм зірок. Сьогодні досягти ефекту «голлівудської білизни» можна навіть на домашній кухні. Головне – підійти до процесу акуратно, щоб не нашкодити емалі. Активоване вугілля Один із перевірених методів – використання активованого вугілля. Фото: © Білновини…
По Гомельській та Могилевській областях Білорусі нищівного удару завдав потужний ураган. Злий вітер, що наробив чимало бід, привів, на жаль, до загибелі та травмування. Зокрема, від стихії, що повалила дерева, постраждали семеро дітей у Речицькому районі Гомельської області. Одна дитина…
Опір поверненню до школи після довгих канікул – абсолютно нормальна реакція для багатьох дітей. Замість звичних умовлянь і тиску варто спробувати інші підходи, що ґрунтуються на розумінні причин. Перша тактика – активне слухання без засудження, пише кореспондент Біловини. Дайте дитині…
Кожен з батьків стикався з моментом, коли дитячі сльози загрожують перерости в бурю. Що робити, щоб зберегти спокій та не втратити довіру? Чітке пояснення причин відмови допомагає дитині зрозуміти кордони. Замість агресії краще показати, що його почуття є важливими, але…
Здається безпечним перекушуванням, але окремі фрукти можуть непомітно гальмувати процес зниження ваги. Їхня природна насолода обертається високою концентрацією цукрів, що впливають на загальну калорійність. Манго, король тропіків, приховує у своїй соковитій м'якоті багато солодощів. Усього одна чашка нарізаного фрукта насичує…
“Сніданок – найважливіший прийом їжі”. Цей постулат вбивався нам у голову роками. Вважалося, що пропуск сніданку уповільнює метаболізм, веде до переїдання протягом дня та гарантованого набору ваги. Але сучасні дослідження та практика показують, що все не так просто та універсально.…
Навіть невелика кількість алкоголю може згубно позначитися на здоров'ї. Про це попередив лікар-психіатр, нарколог Руслан Ісаєв. Безпечну для здоров'я дозу алкоголю, яку можна випити на свята, експерт назвав у розмові з виданням «Газета.Ru». Фото: © Білновини Скільки алкоголю можна випити…
Щоразу, наближаючись до машини, новачок ловить себе на думці: а раптом не вийде? Долоні ковзають по керму, а ноги наче вязнуть у педалях. Психологи пояснили, чому цей страх є нормальним і як його обійти без боротьби. Перше правило – не…
З віком доводиться переглядати звички, спосіб життя та раціон харчування. Не зайвим буде нагадати, що старіння організму начиняється набагато раніше, ніж звикли рахувати люди. Але саме після 65 років потрібно виключити чи скоротити до мінімуму присутність у раціоні наступних продуктів…
Певні стійкі моделі взаємодії непомітно руйнують фундамент стосунків. До них відносяться хронічна критика, демонстрація зневаги, постійна оборонна позиція та уникнення спілкування (кам'яна стіна), пише кореспондент Білновини. Джон Готтман у своїй книзі “Сім принципів успішного шлюбу” назвав ці патерни “Чотирьома вершниками…