Науково медичний портал Кіровоградщини
Секрети здорового харчування
Стан мікробіому кишечника кращий у тих, хто їсть багато фруктів і овочів – продуктів, багатих харчовими волокнами. За два тижні здорового харчування мікробіом оновлюється. Група вчених визначила склад мікробіому 248 добровольців. Читайте також: Як продовжити життя:
Хоча б раз у житті людина чула фразу “У мене розтягнутий шлунок…”. Дієтолог Альбіна Комісарова пояснює, що це міф. Апетитом людини керує мозок, він дає сигнал голоду який скорочує порожній шлунок та знижується концентрація поживних речовин в крові. Саме тому відчуття
Поганий апетит – біда виправна! © Shutterstock Багато батьків дуже переживають через поганий апетит у малюка. Вони починають нарікати, кричати, лякати дитину. А це остаточно відбиває у карапуза бажання їсти. Якщо тобі здається, що твоя крихітка з’їдає надто мало, протягом
У багатьох каша асоціюється з дитинством. Це корисний продукт, оскільки містить велику кількість вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, харчових волокон, які необхідні для нормальної роботи організму. Дієтолог Світлана Фус зазначає, що крупи мають великий термін
Вітамін С зміцнює імунну систему, відтак допомагає швидше позбавитися від застуди. Такого захисту ми найбільше потребуємо саме в пору, коли вірус підхопити найлегше, тобто, зараз. Тому не зайвим буде включити до свого раціону бодай п’ять овочів та ягід, багатих
Йод необхідний людині протягом усього життя. Цей мікроелемент, потрібний організму для створення гормонів щитоподібної залози, яка регулює наш метаболізм. Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я України у Facebook. Читайте також: Вчені назвали дієту, яка
Середземноморська дієта подовжує сексуальне життя. Так, чоловіки, які харчуються оливками, рибою, овочами та іншими продуктами середземноморського походження, в середньому на 40% рідше за інших стають імпотентами. Про це повідомляє “РИА-Новости” з посиланням на
В Україні та світі поширена думка про виключну користь чорної ікри для здоров’я. Водночас деякі лікарі радять вживати саме цей продукт для лікування та профілактики багатьох хвороб. Про це повідомила виконуюча обов’язків глави Міністерства охорони здоров’я України
Життя у великому місті – це досить серйозне випробовування для здоров’я, попри всі інші вигоди. Дієтолог Михайло Гаврилов склав список продуктів, які допоможуть впоратися зі стресом у великому місті, захистять від старіння і збережуть стрункість. Читайте також: Що
Лактазна непереносимість може виникати як у помірній, так і у важній форму, не залежно від того, скільки лактази ( ферменту, що бере участь у перетравленні лактози) виробляють залози тонкого кишківника. Лікар-гастроентеролог Медичного центру Medicover, кандидат медичних