Категорія ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

Рослинне харчування знижує ризик серцево-судинних захворювань у людей середнього віку. Нове дослідження, опубліковане в журналі Американської кардіологічної асоціації. Раніше вчені вже дійшли висновку, що раціон, який складається з овочів, бобових, горіхів і

Незалежно від того, купуєте ви фрукти чи овочі або вирощуєте самі, їх все одно потрібно обробляти. Тому гастроентеролог Яна Пруднікова радить ретельно промивати овочі та фрукти та замочувати у соленій воді. Читайте також: Як правильно харчуватися у фаст-фудах У

7 продуктів, які можна сміливо їсти на ніч © depositphotos.com Ми часто розповідаємо тобі про продукти, від яких давно варто відмовитися і які не варто їсти на ніч або натщесерце. Незважаючи на те, що список таких продуктів все частіше і частіше збільшується, ти як і…

Люди часто замінюють цукор на мед, бо вважають, що він корисніший та може бути лікувальним та профілактичним засобом для багатьох хвороб. Але науковці поки не підтвердили цих цілющих властивостей. Однак не всім можна вживати мед, зокрема, людям, у яких на цей продукт

Не може! Кока-кола не тільки не допомагає при отруєнні, але й може нашкодити. При харчових отруєннях в організм потрапляють шкідливі збудники. Вони порушують роботу шлунка і кишківника, чому починаються блювота і пронос. Читайте також: Супрун назвала напої, які

Діарея – це порушення у роботі кишківника. Воно супроводжується спонтанними і частими виділеннями рідкого випорожнення і, як правило, зневодненням організму. Діарея може супроводжуватися такими симптомами – спазматичні болі в животі, екстрені позиви і нетримання.

Бій з супермаркетом: чого точно ніколи не повинно бути в твоєму холодильнику © depositphotos.com День у день ми обіцяємо собі, один одному, молодшій сестрі хлопця і зображенню Кендалл Дженнер на заставці в телефоні, що станемо набагато дбайливіше ставитися до організму. Ну

Коли ми говоримо про правильне харчування, дієти, то не враховуємо походи у фаст-фуд. Іноді у людини виникає таке бажання, іноді немає іншого вибору (компанія, час, тощо). Тому навіть якщо ви вирішили взяти там їжу – потрібно правильно її обрати. Дієтолог Альбіна

Нове дослідження показало, що кава перед сном не впливає на якість сну. А нікотин і алкоголь порушують сон. Дослідники з Флоридського атлантичного університету і Гарвардської медичної школи спостерігали за 785 людьми упродовж 5 164 діб. Вони реєстрували, скільки кофеїну,

Обмін речовин може пришвидшуватися або уповільнюватися залежно від багатьох факторів – недостатнє або надмірне харчування, зменшення або збільшення фізичних навантажень, вплив на організм кліматичних умов, наявності захворювань. Що саме потрібно робити для