Категорія ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

У деяких чаях кофеїну більше, ніж у каві, і рекордсменом є йєрба мате. Про це розповів доктор біологічних наук Володимир Безсонов. Напої, здатні підбадьорити краще за каву, експерт перерахував у розмові з виданням «Аргументи та факти». Фото: © Білновини Чим…

Регулярно включаючи до раціону картоплю, можна поліпшити стан серцево-судинної системи. Про це розповіла лікар-дієтолог, гастроентеролог Нурія Діанова. Чому потрібно їсти картоплю, експерт пояснила у розмові з «Москвою 24». Фото: © Білновини Чому потрібно їсти картоплю Як розповіла дієтолог, у картоплі…

З роками підтримання бадьорості та доброго самопочуття стає особливим завданням. Харчування відіграє тут ключову роль, і серед доступних продуктів морська капуста заслуговує на пильну увагу, повідомляє кореспондент Білновини. Цей недорогий і невибагливий дар моря має унікальний набір властивостей, особливо цінних…

Існують напої, які не лише бадьорять, а й зміцнюють здоров'я. Вони допоможуть позбутися звички пити каву натще, яка часто викликає нервозність та проблеми зі шлунком. Ось чотири варіанти, які варто спробувати завтра ж. Фото: © Білновини Перший у списку –…

Крупи слід включити до раціону всім, хто розраховує скинути вагу і упорядкувати здоров'я. Але найчастіше на столі з'являються страви з тих продуктів, що приготувати нескладно. І якщо говорити про крупи, то це гречка чи вівсянка. Але, як показують дослідження, найкориснішою…

Морська капуста – продукт з унікальною користю, але якщо ви вибрали якісний варіант. На полицях можна зустріти все, що завгодно: від пересоленої гуми до корисного делікатесу. Вміння обирати – ключ до того, щоб ламінарія стала вашим союзником, а не розчаруванням,…

Трав'яні чаї, какао та кефір сприяють зняттю стресу. Про це розповіла лікар-дієтолог, нутриціолог Ірина Писарєва. Найкраще напої для зняття стресу фахівець назвала «Москві 24». Фото: © Білновини Найкращі напої від стресу По-перше, заспокійливу дію мають трав'яні чаї, зокрема, ромашковий і…

Якщо ви думаєте, що смачні голубці вимагають годинника біля плити, ви помиляєтеся. Ледачі голубці – страва, яка підкорила навіть скептиків. Шеф-кухар Гордон Рамзі якось зазначив в інтерв'ю для The Guardian : “Іноді простота – ключ до досконалості”. Цей вислів ідеально…

Багато хто женеться за білою усмішкою, забуваючи про фундамент здоров'я. Виявляється, ключ до міцних зубів захований не в тюбику, а на тарілці. Як пояснює експерт, раціон безпосередньо впливає на стан емалі та ясен. Як повідомляє кореспондент Біловини, м'ясо – незамінний…