Науково медичний портал Кіровоградщини
Секрети здорового харчування
Деяка їжа має здатність покращувати настрій! Лідерами у цій справі є вуглеводи, споживання яких стимулює вироблення триптофану, який потрапляючи в мозок перетворюється на серотонін. Як відомо, саме серотонін впливає на настрій людини. Про їжу для мозку розповіла
Психологи дійшли до висновку, що якщо їсти руками, а не столовими приладами, – їжа й справді більше смакує. Окрім того, це допомагає при дієті, коли людина намагається не з’їсти зайвого. Атмосфера та тактильні відчуття мають значення навіть під час харчування, повідомляє
Порушення харчової поведінки здатні загрожувати не тільки вашому здоров’ю, а й життю Цей тест на булімію та анорексію був розроблений в Канаді (Торонто) в Інституті психіатрії Кларка в 1979 році. Удосконалена в 1982 році версія містить 26 питань і відповідно названа EAT-26.
Відомо, що вживання великої кількості цукру тягне за собою безліч негативних наслідків для здоров’я: збільшення ваги, підвищення ризику серцевих захворювань, діабету тощо. У зв’язку з цим багато людей хочуть позбутись цукрової залежності, втім не знають як. Людям, що полюбляють солодке, буває важко втриматися від смаколиків…
Кофеїн є найвикористовуванішою активною речовиною, що впливає на поведінку у всьому світі. Чашка кави або пляшка коли не призводить до залежності, але для багатьох людей відсутність кофеїну викликає справжній синдром відміни. Експерти розповіли, що відбувається з
Фахівці провели масштабне дослідження під час якого виявили, як на розвиток інфекцій сечовивідних шляхів впливають два типи харчування – вегетаріанство та м’ясоїдіння. Вчені виявили, що вегетаріанці значно рідше хворіють на інфекції сечовивідних шляхів, ніж
Чимало людей мають звичку доїдати їжу до кінця, якщо вони навіть не мають бажання їсти через ощадливість та інші причини. Наслідком цього стає переїдання. Звичка доїдати є однією з найпоширеніших і є причиною, яка заважає багатьом знизити вагу. Про це написав
Сьогодні неабияку популярність набирає інтервальне голодування – тип харчування, за якого день/тиждень ділиться на частини, коли ви їсте та коли голодуєте. Але чи небезпечно це та наскільки ефективною є така система? Про це пише лікар-ендокринолог Альбіна Комісарова у
Гематоген продається майже у всіх в аптеках. А якщо фармацевти такі ласощі продають, то вони мають бути корисними. Але чи так це насправді.? Більшість людей сприймають гематоген, як звичайні солодощі й це правильно, бо користі в ньому мало, розповіла фармаколог Галина
Багато людей вважає, що у них після гострої їжі болить живіт або з’являється печія. Здається, що така їжа буквально роз’їдає стінки шлунка і кишківника і може спровокувати виразку. Хоча від гострого у нас і пече в роті, на стінки шлунка “вогонь” не поширюється. Це довели за