Як їсти їжу, щоб вона покращила роботу мозку: відповідь лікаря – Здоровʼя 24
Деяка їжа має здатність покращувати настрій! Лідерами у цій справі є вуглеводи, споживання яких стимулює вироблення триптофану, який потрапляючи в мозок перетворюється на серотонін. Як відомо, саме серотонін впливає на настрій людини. Про їжу для мозку розповіла