
2 вправи, які змусять вас забути про болі в області шиї
Спробуйте! Якщо вам доводиться протягом цілого робочого дня сидіти, схиливши голову над паперами, то з часом у вас, звичайно, виникають неприємні відчуття в області верхньої частини спини і шиї. Причина тому – постійне статичне напруження м'язів, що знаходяться у