Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Розминка перед тренуванням: користь © depositphotos.com Багато хто недооцінює важливість розминки і пропускає її, прагнучи перейти до найголовнішого — тренування. Насправді, ці два етапи йдуть рука об руку і пропускати жоден не можна. Tochka.net розповість про важливість

Чим небезпечні родимки? © depositphotos.com За даними Національного канцер-реєстру України, у 2018 році меланома була виявлена у 2 835 людей. Захворюваність на 100 тисяч населення становила 7,9 (при світовому показнику 4,9). Всього, за даними ВООЗ, щороку в усьому світі

Сидяча робота: гімнастика © pinterest.com Не дарма багато експертів зараз говорять: “сидіння – це нове куріння”. Останнім часом з’являється все більше даних про те, як негативно впливає сидячий і малорухливий спосіб життя на здоров’я людей. Якщо твоя робота передбачає

“Добробут” в Ірпені: адреса і медичні послуги © прес-служба Новий медичний центр мережі “Добробут” відкрився за межами Києва в Ірпені. Відтепер жителі Ірпеня зможуть скористатися послугами медичної мережі, не залишаючи меж свого міста. Де розташований новий медцентр,

Що таке розлад харчової поведінки і як з ним впоратися © depositphotos.com РХП або розлад харчової поведінки — це не просто сюжет з “Доктора Хауса” або історія про одну сусідку твоєї подруги, яка мало їла. Це справжня серйозна проблема, яка може стати навіть причиною смерті.

Бодіфлекс: що це © depositphotos.com На сьогоднішній день існує безліч комплексних вправ, які допомагають схуднути різними способами. Одним з них є бодіфлекс, який використовує не фізичні навантаження для скидання ваги, а кисень. Tochka.net розповість, як за допомогою дихання

Укус комах © depositphotos Чим можуть бути небезпечні укуси бджіл та ос, як відрізнити звичайну реакцію на укус від алергічної і які ознаки того, що тобі терміново потрібна медична допомога? На ці питання tochka.net відповіла доктор-алерголог, кандидат медичних наук, член

У чому небезпека різкого початку сезонних тренувань? © depositphotos.com Разом із бажанням швидко схуднути до весни, літа, відпустки зростає ризик серйозно нашкодити своєму організму. Аби з тобою цього не сталося, рекомендуємо правильно відновлювати режим тренувань. У цьому нам допоміг розібратися травматолог Медичної мережі “Добробут” Микола…

Арт-терапія для дорослих © depositphotos.com Коли ти в останній раз брала в руки олівець, ще в школі? Багато хто вважає, що малювання тільки для справжніх творців мистецтва. Але насправді, надання нашому мозку свободи для самовираження, навіть шляхом малювання, може надати

Як харчуватися при ожирінні: правила та поради дієтолога © Depositphotos В епоху бодіпозитивізма багато людей перестали перейматися зайвими кілограмами і намагаються жити та полюбити себе такими, якими вони є. Ми нікого не примушуємо худнути до 60 кг, але закликаємо