Науково медичний портал Кіровоградщини
Корисні поради по вашому здоров’ю
Розвантажувальні дні © depositphotos Швидко скинути зайву вагу, оздоровитися і привести організм в тонус – все це допоможуть зробити розвантажувальні дні. Головне – знати, як правильно їх проводити, щоб вони пішли на користь, а не на шкоду. Дізнайся на tochka.net, що
Как добраться из Николаева в Запорожье? Между городами расстояние более трехсот километров. Есть несколько вариантов: автобус, поезд, машина. Мы расставили варианты в порядке приоритетности и выгоды. Номер один – автобус. Недорогой способ добраться с удобством и быстро. Цена билета на автобус Николаев-Запорожье в несколько…
Догляд за шкірою обличчя © depositphotos Кожна дівчина хоче, щоб у неї було чисте і доглянуте обличчя, адже це її візитна картка, яка поряд із зачіскою та одягом створює перше враження. Але практично кожна третя дівчина в світі страждає від появи чорних крапок в Т-зоні:…
Як проявляється коклюш: симптоми © Depositphotos Коклюш — це бактеріальна інфекція дихальних шляхів, збудником якої є Bordetella pertussis (коклюшная паличка). Захворювання передається повітряно-крапельним шляхом. На коклюш хворіють дорослі і діти, а найбільшу небезпеку
Рисова дієта допоможе схуднути © depositphotos.com Весна — час, коли багато дівчат починають приводити себе у форму до літа. Багато хто не тільки додають фізичні тренування, але і сідають на дієти. Однією з найпопулярніших є рисова дієта. Саме про неї редакція tochka.net
Як приймати куркуму © pinterest Хто б міг подумати, що скромна спеція, про яку ти згадуєш тільки коли робиш каррі, насправді універсальна таблетка в твоїй аптечці. Вона широко використовується через її антиоксидантні, протизапальні, протимікробні і протипухлинні
Як зміцнити м’язи кора © depositphotos.com Зміцнення м’язів кора необхідно кожній людині, тому що вони задіяні практично у всіх діях нашого повсякденного життя. Штовхаєш ти візок в супермаркеті, або нахиляєшся зав’язати шнурок – м’язи тулуба працюють. Вони відповідають за стабілізацію тазу, стегон і хребта, а…
Iзометричні вправи © depositphotos.com Уяви собі тренування без руху м’язів! З’єднай долоні і притисни їх одну до одної. Відчуваєш напругу в руках, плечах і грудях? Це і є ізометричні вправи. Але не варто їх недооцінювати, це не якісь слабаки в світі фітнесу! Tochka.net розповість
Вправа планка: як правильно робити © depositphotos.com Для того щоб підтягнути фігуру, схуднути та зміцнити м’язи іноді достатньо всього лише знати, як правильно робити планку. Незалежно від твоїх відносин зі спортом, статична вправа всього за кілька хвилин в день здатна перетворити будь-яке тіло. Спроби схуднути…
Безкоштовні послуги в лікарнях для українців © Depositphotos Сьогодні, 7 квітня, відзначається Всесвітній день здоров’я. Головною темою свята у 2021 році є нерівність у доступі до медичної допомоги, а також надання якісних послуг нужденним. У Всесвітній організації охорони